每年進入冬季，痛經的病人就會增多，其中尤以未婚姑娘最為突出。

月經是子宮內膜周期性脫落的結果。當人體受到寒冷刺激時，子宮內膜血管會和全身其他部位的血管一樣發生強烈收縮，從而影響子宮內膜的脫落及經血的排出。在正常情況下，脫落的子宮內膜呈碎片狀隨血液從陰道排出體外，受到寒冷刺激后，于宮內膜會大片狀、塊狀排出。不少未婚姑娘宮頸口比較小，大塊的子宮內膜不易排出，子宮必然加強收縮。從而出現陣發性劇烈腹痛。

祖國醫學認為，“通則不痛，不通則痛”，由于經血受阻，月經量減少、經期延長，甚至發生閉經、痛經。有關科學家曾經做過一個試驗，將人的大腳趾浸入4攝氏度的冷水中。半分鐘后即發現鼻黏膜血管強烈收縮，而且鼻黏膜分泌物中的抗體量急劇降低。可見，寒冷是閉經、痛經的“催化劑”。

因此，進入寒冷季節，經期保健顯得更為重要。首先，衣著不能太單薄，尤其在月經期，更要注意保暖，以利改善全身及子宮的血液循環。其次，要加強體格鍛煉，增強體質，增強人體對寒冷的適應能力。每天堅持用熱水洗腳，防止“寒從腳起”。在飲食上適當多食一些溫

熱食物，如牛肉、羊肉等，少食寒性食物，忌食冷飲。痛經現象

嚴重者。可在醫生的指導下服用一些活血止痛的藥物。