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為了你的健康，可不應該小看了這小小的陰道炎。要讓尿道炎遠離你的生活，就需要在生活中注意預防尿道炎。現在為你介紹五大秘訣幫你高效預防尿道炎。

防止尿道炎5大要訣：

1、多飲紅莓、藍莓汁：

醫學界研究發現，某些果汁中所含的果糖及單寧酸有助對抗細菌如大腸桿菌。而紅莓汁(Cranberryjuice)及藍莓汁(Blueberryjuice)含有果糖及濃縮的單寧酸，可有效防止細菌附膀胱及尿道內壁上，有助減少感染尿道發炎的機會。

不過正在服食某些藥物的人士，宜先請教自己的醫生看看可否多飲用這些果汁，以免造成不必要的麻煩。

2、選擇棉質內褲：

避免穿緊身褲及內褲，選擇吸汗舒適的棉質內褲以保持外陰清潔干爽，減低細菌生長的機會。某些人士可能會對有香味的衛生用品等敏感而可能引致發炎，故少用為妙。 #p#副標題#e#

3、飲水“沖洗”膀胱：

謹記每日飲用6至8杯水或流質飲料，尤其是熱天易出汗，水分會大量流失，所以要時常飲水，不但有助稀釋尿液的濃渡，同時亦可“沖洗”膀胱，以便身體可以將尿道內的細菌排出體外。平日需要小解時亦不宜強忍，這樣有助沖洗尿道，減少細菌在尿道中繁殖的機會。

4、清潔肛門由前至后：

由于肛門附近難免有細菌，所以每當如廁后，清潔肛門時便應從尿道口抹向肛門(由前抹向后)，這樣便可以避免把肛門的細菌帶往尿道口而產生感染。

5、及早察覺速求醫：

當你察覺尿道炎的病癥時，便要立即求醫診治，以減低病情惡化的機會。醫生多會替患者進行小便化驗，包括小便中的細菌培植及分析其種類;婦科醫院專家提醒，醫生會處方預防性的抗生素療程，以加速患者的治愈時間。患者切記要依照醫生指導，完成整個抗生素療程。

尿道炎是一種常見的婦科疾病，雖說陰道炎不影響正常的生活，但如不及時治療則會有很多的并發癥，給你的健康埋下了一顆不定時的炸彈。