研究發現，力量訓練有助于腎病患者活得更長活得更健康。

最新研究由美國加州大學洛杉磯分校研究人員完成。研究人員研究了人體肌肉組織和脂肪組織對792名透析患者健康和生存幾率的影響。在為期5年的研究中，研究人員測量了參試患者的上臂中部肌肉周徑(測量肌肉的一種方法)和肱三頭肌皮皺厚度(測量脂肪組織大小)。結果發現，與上臂中部肌肉周徑最小的參試患者相比，上臂中部肌肉周徑最大的參試患者在心理健康測試者得分相對較高，生存時間也更長。

新研究負責人表示，上臂中部肌肉最強壯的腎病患者5年內的死亡危險降低37%。

研究結果表明，透析患者進行啞鈴杠鈴等練習或采取其他鍛煉措施增強肌肉，可以大大提高生活質量，延長生命。