生命在于運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造健康。康復(fù)期的放療病人可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育活動(dòng)。最簡(jiǎn)單的方法是散步，堅(jiān)持每日進(jìn)行，可以改善血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，提高機(jī)體的免疫功能。散步前全身放松，適當(dāng)活動(dòng)肢體，步地時(shí)悠然自得，百事不思，量力而行。一般在清晨、飯后、睡前進(jìn)行，其他時(shí)間也可以，然貴在持之以恒。


我國(guó)有許多傳統(tǒng)的健身方法，如氣功、太極拳等，這些鍛煉動(dòng)中有靜，靜中有動(dòng)，運(yùn)動(dòng)量不太大，適合病后的康復(fù)。


當(dāng)然，放療病人在日常生活中上下樓梯、幫助掃地、做飯等輕理的家務(wù)勞動(dòng)也可以算是鍛煉。總的一個(gè)原則，這種康復(fù)的鍛煉要量力而行，據(jù)個(gè)體差異而定，以不甚疲勞為度，堅(jiān)持下去。