隨著國際婦女節的到來，女性心理健康的話題再次成為人們所關注的焦點。據廣州白云心理醫院心理科主任張學芳醫生介紹，女性內分泌紊亂是造成現代女性心理疾患的主要原因。現代女性由于本身有經期、懷孕、生產等特殊生理過程，日常生活中又肩負工作、家庭的雙重壓力，加上女性生性較敏感，情緒波動較大，因此很容易因憂郁、急躁、焦慮等內在因素擾亂氣血運行，從而導致內分泌失調。而內分泌失調如果得不到及時的治療進一步誘發不良情緒，惡性循環就導致心理疾患的發生。

張學芳主任說，臨床表明圍產期抑郁癥、經前綜合癥、更年期綜合癥是女性心理健康的三大殺手。這三大問題的發生都與女性的生理機能改變和內分泌有著非常密切的聯系。

圍產期抑郁癥：產前抑郁不可輕視

在廣州一電子貿易公司上班的張藝正為著升職拼命加班賺業績，絲毫不敢大意，偏偏這時候醫生告訴她她懷孕了。聽到這個消息后，已是29歲的張藝怎么也高興不起來。事業的機會和做母親的機會讓她難以抉擇。在丈夫的極力勸說下，雖然她打定主意要孩子了，但心里總是患得患失，怕在公司里非但不能升職還會因為懷孕而受到老板的冷落；害怕分娩的痛苦，擔心產后身材走形，想到撫養孩子艱辛，張藝控制不住自己胡思亂想，日益顯得憂心忡忡，郁郁寡歡以致患上產前抑郁癥。

產前抑郁和產后抑郁統稱“圍產期抑郁癥”。很多人都知道有“產后抑郁癥”，但對“產前抑郁癥”和其嚴重性卻知之甚少。張學芳說，產前抑郁癥的危害性遠遠大于產后抑郁癥，生育期的女性是精神病易感人群，如果調節能力差的女性此時沒有得到適當照顧，心理壓力過大就很容易出現抑郁、焦慮、躁狂等精神癥狀，嚴重的話甚至還會做出傷害自己的行為，諸如自殘、自殺等，累及胎兒的性命。因此，女性從懷孕起，就應該在心理上及時調節，做好角色轉換。同時，要保持心情放松，注意飲食均衡，多休息，多從醫生、已婚人士或書本上了解懷孕保健的知識，對自己身體和情緒出現的狀況有全面的了解。當然，家人的關懷和照顧是很重要的，更不能以重男輕女的思想給孕婦壓力。

經前綜合癥：四成女性會發作

很多男士都或多或少的領教過女朋友或妻子的“經前綜合癥”的厲害。煩躁不安、容易發怒、抑郁焦慮、頭痛、眩暈失眠、胸悶乏力等一系列癥狀讓她們突然就變得不可捉摸起來。經前綜合癥發病率約適齡婦女的40%以上，因為普遍往往不被重視，多數患者只是忍耐幾日等癥狀自行緩解，并未得到及時治療。但有部分患者卻會因為癥狀嚴重而影響正常生活和工作，或造成家庭矛盾，這就需要一定的藥物治療。專家提醒，女性在那幾天應有意識地控制情緒，力求安靜，注意休息，避免劇烈的運動，盡量做些自己喜歡做的事，比如通過聽音樂看小說來轉移痛經的注意力。男士們就要了解女性的生理特點，對她們的情緒躁動和身體上的不舒服表示理解和關懷，避免火上加油產生不愉快。