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　　您好！我是1984年出生的，現(xiàn)在是一名高職二年級的學(xué)生，對于我來說，從讀小學(xué)到現(xiàn)在，經(jīng)歷了無數(shù)多的變數(shù)。

　　我是最后一屆用小學(xué)舊教材的學(xué)生。

　　我是最后一屆用舊的考試形式參加中考的學(xué)生。

　　我是第一屆高考形式為三加綜合的考生。

　　我也是第一屆英語口試算入總分的考生。

　　我因一分之差與大學(xué)本科失之交臂，我想跌倒了不要緊，再爬起來。在高職一年半的學(xué)習(xí)中，我把所有的目標(biāo)都放在繼續(xù)深造上，而當(dāng)我以優(yōu)異成績得到免試升入本校網(wǎng)絡(luò)本科的機(jī)會(huì)時(shí)，卻收到了網(wǎng)絡(luò)全日制本科被取消的消息。

　　而當(dāng)我正要投入專升本的復(fù)習(xí)中時(shí)，又得知我是第一屆各高校專升本自主招生的應(yīng)考生。據(jù)悉，所謂的自主招生，就是即使你成績優(yōu)秀，若沒有人幫你“通路子”，升入本科的機(jī)會(huì)還是十分渺茫的。

　　而對于就業(yè)，我就更惶恐了，本科生都搶著做專科生的活，那我們這些專科生該何去何從啊。

　　政策是不斷在改變，這我也知道，可是為什么每次都是輪到我才改變？也許有人會(huì)說這是巧合，又也許會(huì)有人說是我心理承受能力太差。可是，接二連三的打擊我實(shí)在是受不了了，對于未來，我覺得有點(diǎn)迷惘了……

　　 一位不愿留名的高職生

　　本期特邀顧問：上海心理衛(wèi)生學(xué)會(huì)會(huì)長、中華醫(yī)學(xué)會(huì)上海分會(huì)行為醫(yī)學(xué)會(huì)主任委員王祖承教授、博導(dǎo)

　　心路解析

　　首先我們來解析一下這名學(xué)生的心路歷程。

　　◆自卑感重可以看出，他是一個(gè)比較自卑的孩子，而且因?yàn)閺男〉酱蟛粩嗍艽煺郏?jīng)歷不順利，這種自卑感經(jīng)年累月地沉淀起來，越來越重。

　　◆灰色記憶儲(chǔ)蓄由于自卑，導(dǎo)致他的自我認(rèn)知出現(xiàn)偏差，認(rèn)為自己總是遇到倒霉的事，前途黯淡。其實(shí)，絕大部分人的生活都是快樂與痛苦并存，再卑微的小人物，他也會(huì)有被朋友關(guān)懷的快樂、被親人疼愛的幸福。但是，樂觀的人想的常常是快樂的回憶，而悲觀的人重復(fù)體驗(yàn)的都是曾經(jīng)的痛苦。求訴者把人生中所有的樂趣都忽略不計(jì)，在他的人生銀行中，存下的是灰色記憶，收獲的也多是灰色苦果。

　　◆憂郁迷茫一個(gè)常常感覺痛苦的人，情緒往往保持在低落狀態(tài)，最終導(dǎo)致他自信心不足，并形成一種憂郁的性格。而被痛苦刺傷雙眼的人，常常看不清未來的方向，他的人生規(guī)劃會(huì)比較迷茫，自我無法確定，他的求學(xué)、就業(yè)困惑都由此而來。他看到的永遠(yuǎn)是別人的好、自己的不好：大學(xué)生容易就業(yè)，我為什么不能？自主招生別人有路子，我為什么沒有？

　　◆對抗社會(huì)和別人比較，得到的總是心理不平衡，他會(huì)逐漸生成一種對社會(huì)、對現(xiàn)實(shí)的對立情緒，怨天尤人，心理發(fā)展出現(xiàn)障礙。如果再次遭遇挫折，他甚至可能采取極端措施，如打人、自殺、反叛社會(huì)等。

　　令人憂心的是，這樣的年輕人并不少，在自卑的基礎(chǔ)上受不利環(huán)境影響，他們往往會(huì)發(fā)展成一個(gè)個(gè)人生悲劇，馬加爵就是一個(gè)典型例子。

　　心理寓言:半杯水的故事

　　要送給這位求訴者的啟發(fā)寓言是關(guān)于半杯水的故事：同樣面對半杯水，悲觀者想的是還有半杯就沒有了，總是消極等待最后一刻的到來，而陽光和空氣最終把那半杯水蒸發(fā)干凈。樂觀者則認(rèn)為還有半杯水就滿了，他會(huì)千方百計(jì)把水加滿，最后，他得到的就是1杯水。

　　寓言的意義是多重的。首先從心理學(xué)角度看，自我暗示最終都會(huì)自我實(shí)現(xiàn)，負(fù)面的暗示只會(huì)讓事情辦得更糟糕。其實(shí)不妨回想一生中最幸福的3個(gè)瞬間，反復(fù)想，最后你會(huì)認(rèn)為自己是個(gè)幸福、順利的人，按照一個(gè)快樂者的模式行事，你所奮斗的結(jié)果也多是積極的。

　　其次，半杯水可看作人生中必經(jīng)的一次苦難。如果一個(gè)人能夠承受挫折、并從中崛起，他的成人、成才、成長都會(huì)受益頗豐。如果求訴者也這么想，有助于他哲學(xué)地對待自己面臨的障礙，并做到志存高遠(yuǎn)。

　　最不濟(jì)還能學(xué)學(xué)阿Q：半杯水總比沒有好吧？高職生總比農(nóng)民、下崗工人好吧？只要多做努力，笨鳥先飛，他還是可以做那個(gè)堅(jiān)毅的烏龜，最終打敗兔子，贏得長跑比賽。

　　小編寄語：不管怎么說，我們都不能太過悲觀的生活，很多事情可以用一分為二的觀點(diǎn)來看的，當(dāng)你面臨這些考驗(yàn)的時(shí)候，你想想和你在一起經(jīng)歷這些不只一兩個(gè)人，為何有些朋友能笑著去面對一切呢？心境不同，各人產(chǎn)生的能量也是不同的，不否認(rèn)這些不湊巧的因素讓人覺得有些喪氣，但我們只一味的看著眼前這些不愉快的事實(shí)的話，那么我們只會(huì)感到一切越來越少，生活越來越糟糕。人是有記憶的生物，當(dāng)你把這些經(jīng)歷放進(jìn)記憶的事件薄里時(shí)，請不要給它表注“倒霉”兩個(gè)字，當(dāng)你表注的“倒霉”兩個(gè)字在你的記憶中出現(xiàn)的太多時(shí)，你就回發(fā)現(xiàn)人生也被表注了這樣兩個(gè)字。有時(shí)，不妨輕松一點(diǎn)去面對，過去的就讓他過去吧，這些“倒霉”的事情，不妨僅僅表注“經(jīng)驗(yàn)”或是“經(jīng)歷”，呵呵，雖然有些不羈的懶惰，但是請相信，這應(yīng)該是讓你不再悲天憫人的做法，試試吧！