談及養生之道，歐陽山尊說，近來經常有人問長壽的秘訣，他覺得這不好回答，說得不好反而會產生誤導。他說他只想談一下自己對健身的看法：“有人愛和別人攀比，職位、生活條件等方面不如人家，心理上就不平衡。這樣的同志應該‘知足者常樂’，否則不氣出病來才怪呢!”

“毛澤東同志曾經說過：‘人是要有一點精神的。’有了這點精神，對于爭取長壽是有益的。除了精神之外，還應該有物質，這里所說的物質是指身體的鍛煉而言。年輕時，我非常喜歡踢足球，還學過國術打拳，也喜歡游泳，以后又練了健身氣功。科學地進行健身氣功鍛煉有利于人的身心健康。”

“去年春節我可謂‘九死一生’，最終是醫生硬把我從死亡線上拉了回來。出院前，醫生跟我約法三章：不能疲勞，體力活動不能多，不能激動。對于這三條我很難遵守：我是搞話劇的，沒有激情，就不會有好作品。我不能老呆在家里修身養性，修久了會修出病來，我是一個典型的‘六根不凈’的人，閑不住。大病初愈后，我寫了首《病后吟》：‘春光雖然好，不敢遠足行。蹣跚繞庭院，聊以當踏青。轉瞬即米壽，驚嘆流光迅。此心早淡泊，尚未能寧靜。’有人認為我這個老家伙棱角太多，沒有做到淡泊明志，寧靜致遠。但我總覺得適當的工作是對身體最好的調節，當你真正心如止水時，麻煩可就大了。”

“限于目前的年齡和身體情況，我主要是采取拍打健身法，當然天氣好的時候也下樓走一走。”

“拍打強身，是指輕重適度、有節律地拍打身體的某些部位，通過神經反射作用和經絡傳感原理而達到強身的目的。拍打能通經活絡，行氣活血，消除氣滯血淤，促進新陳代謝，具有強筋壯骨、防病強身之功。拍打時，以前臂用力，依靠手腕的擺動，用空拳、指面、指端、指背、掌側、掌背等有彈性、有節奏地拍擊身體某些特定部位，并適當掌握力度。最好在晨起后進行，一般每日一次即可，每個部位3分鐘，貴在堅持。”

在向山尊先生告別時，他向我吟誦了一首不久前剛做好的小詩，詩文為：“江西犟性不想改(先生為江西人)，我為敵人喝牛奶(為了繼續戰斗而要有好身體)。年屆九旬不糊涂(先生說大是大非不能糊涂)，老而不死且莫怪。”吟誦過罷，山尊先生哈哈大笑，從這笑聲中，我感到這位“伏櫪堂”(取曹操“老驥伏櫪”之意)主人良好的心態，告辭山尊先生時，老人執意要送我，我婉言謝絕，老人扔掉拐杖說：“不送就不送吧，但要請你寫一句話，向那些關心我的老同志、老觀眾們問個好，也祝他們健康長壽。” (普權)

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歐陽山尊，著名老藝術家。1952年春，擔任北京人民藝術劇院副院長，后又兼副總導演；步入花甲之年后，更以一種執著的精神奔波在話劇、電影、電視藝術中，為《曙光》、《楊開慧》、《于無聲處》、《江南一葉》、《油漆未干》等十幾個話劇作總導演；1988年離休后，除了話劇《巴黎人》、《夢迢迢》等，他還導演了電影《透過云層的霞光》和電視劇《燃燒的心》、《斯特朗在延安》等，他先后獲過全國電視劇評比第四屆“飛天獎”一等獎、“榮譽導演獎”等。