俗話說(shuō)：“人在江湖，身不由己。”有時(shí)難免會(huì)被這樣那樣的事情所糾纏。然而人到暮年，一些“身不由己”的老人，若追求“人在江湖”的生活方式，不僅使老人老有所為，還有著更多的益處。

德國(guó)海德堡老年中心洛特教授的一項(xiàng)最新研究證實(shí)，“身不由己”地參加社會(huì)活動(dòng)的老年婦女，要比那些只關(guān)心家務(wù)的婦女健康，也更長(zhǎng)壽。與之相反，關(guān)心家務(wù)事的老年男性，卻比那些毫不關(guān)心家務(wù)事的同齡男性死的風(fēng)險(xiǎn)要小得多。

“人在江湖，身不由己”卻能使老人收到“忘年”、萌發(fā)童心的效應(yīng)，這種心理營(yíng)養(yǎng)和食物營(yíng)養(yǎng)相輔助，對(duì)增加老人的愉悅、增強(qiáng)心臟和其它器官的代謝功能、促進(jìn)老人的身心健康大有裨益。一個(gè)人進(jìn)入老年期后，如能在生活方式上“錯(cuò)位”一下，就仍可保持一種自身依然在發(fā)展的心理和生理方面的需求，對(duì)延壽有著積極作用。

洛特教授還證實(shí)，老人的腦力水平對(duì)壽命也起著至關(guān)重要的作用。腦力水平測(cè)試的成績(jī)本身反映出大腦的健康狀況，合理用腦會(huì)使大腦細(xì)胞活躍起來(lái)，從而推遲衰老。對(duì)身體的許多器官也是起著重要調(diào)節(jié)作用的。一般來(lái)說(shuō)，大腦功能正常的老人，往往也能“善待”自己的身體，由此可以說(shuō)，“身不由己”的老人大多能保持愉快心情和青春活力，更好地享受生活。