老人自覺癥狀多有以下幾方面原因：

一，老年人辛勤幾十年，身體多少有一些慢性病，因而常會有一些自覺癥狀，如頭痛、咳嗽、關(guān)節(jié)痛、腰腿痛、失眠等。

二，由于衰老和退行性變化，各組織系統(tǒng)的不平衡不穩(wěn)定，機體的調(diào)節(jié)功能也相對遲鈍，所以對外界環(huán)境變化的適應(yīng)能力減弱而出現(xiàn)一些自覺癥狀，如食欲減退、睡眠時間減少、夜尿多，精神不易集中、易煩躁等。這些都可能不是疾病表現(xiàn)而是老年期生理性退變的表現(xiàn)。

三，部分老人感到年齡不饒人，在心理上有一定的壓力，精神上有一定負(fù)擔(dān)，尤其怕生病，所以格外注意身體上各種微弱的變化，這也是產(chǎn)生較多自覺癥狀的原因。當(dāng)老年人有較多自覺癥狀時，首先應(yīng)到醫(yī)院門診咨詢或進(jìn)行系統(tǒng)檢查，以查清是否有病。第二，當(dāng)確診某些病后應(yīng)及時進(jìn)行治療，尤其對慢性病要堅持長期治療，如高血壓、糖尿病等患者要堅持每天按時按量服藥，切不可難受就吃藥，稍好就停藥，因為大部分慢性病要靠長期治療才能控制，才能防止病情發(fā)展，避免并發(fā)癥和危象。第三，到醫(yī)院詳細(xì)查后如無大毛病，應(yīng)解除思想負(fù)擔(dān)，減少精神壓力，增強自信心和毅力，輕松愉快地安度晚年。第四，老年人應(yīng)合理安排日常生活，堅持適當(dāng)?shù)纳眢w和精神鍛煉，多參加有益身心健康的活動，分散對自身的過分注意。如去老年俱樂部下棋、跳舞，上老年大學(xué)學(xué)習(xí)書法、繪畫、養(yǎng)花、養(yǎng)魚、旅游等。