春季防面癱
時間:2024-10-17 來源: 作者: 我要糾錯
春風(fēng)拂面,有的人嘴被“吹”歪,這就是醫(yī)學(xué)上說的“面癱”。面癱,即面神經(jīng)麻痹,可發(fā)生于任何年齡,是一種輕型的中風(fēng)。
未病先防,只要在生活中多注意,一定可以防患于未然:1、注意保暖。應(yīng)避開風(fēng)寒對面部的直接襲擊,尤其是年老體弱、病后、過勞、酒后及患有高血壓病、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛等慢性疾病者,盡可能不要迎風(fēng)走。2、增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力。“正氣內(nèi)存,邪不可干”。春天,風(fēng)和日麗,氣候宜人,正是參加體育鍛煉的大好時光,不同年齡、不同體質(zhì)的人,可選擇不同鍛煉項目,如散步、跑步、體操、打太極拳、爬山等。3、多吃果蔬。冬季進(jìn)食新鮮蔬菜較少,攝入維生素不足,因此,春天應(yīng)多吃蔬菜和水果,如韭菜、春筍、芥菜、油菜、香椿芽、香菜、馬蘭菜等,既可增強(qiáng)體質(zhì),又可增強(qiáng)抗病能力。
未病先防,只要在生活中多注意,一定可以防患于未然:1、注意保暖。應(yīng)避開風(fēng)寒對面部的直接襲擊,尤其是年老體弱、病后、過勞、酒后及患有高血壓病、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)痛等慢性疾病者,盡可能不要迎風(fēng)走。2、增強(qiáng)體質(zhì),提高抗病能力。“正氣內(nèi)存,邪不可干”。春天,風(fēng)和日麗,氣候宜人,正是參加體育鍛煉的大好時光,不同年齡、不同體質(zhì)的人,可選擇不同鍛煉項目,如散步、跑步、體操、打太極拳、爬山等。3、多吃果蔬。冬季進(jìn)食新鮮蔬菜較少,攝入維生素不足,因此,春天應(yīng)多吃蔬菜和水果,如韭菜、春筍、芥菜、油菜、香椿芽、香菜、馬蘭菜等,既可增強(qiáng)體質(zhì),又可增強(qiáng)抗病能力。
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