孔子日：“仁者壽。”這說明早在春秋時期，孔子就已潛心領悟人的品質與長壽的關系。明代名醫張景岳也主張“欲壽，惟其樂；欲樂，莫過于善”。長壽者多是敦厚、為善之人。

　　現實社會中，人與人之間由于種種原因，難免發生沖突。如果能以“仁”之心對待矛盾，主動溝通感情，化解沖突，必將心情舒暢，情緒穩定，忘卻憂愁和煩惱，心身處于健康狀態，焉能不長壽?我們要寬以待人；關心別人，才能受到別人的關心。

　　據報載，美國有一詭計多端的大富豪，突然身患重病，多方醫治無效，后聽從他人勸告，將自己的財富捐贈給慈善事業，重病競不治而愈。不管這事真實性如何，卻反映了人們對善者能長壽的良好愿望。其實，為善對心理上可產生獨特的積極作用，從而促發了生理上的巨大作用。

　　仁者長壽是有科學根據的，神經系統與身體防御系統有密切關系，因此，良好的心理有利于延緩大腦衰老，也利于延緩身體各系統、器官的衰老。現代醫學認為，60％～90％的疾病都是由精神因素決定的，心理壓抑是21世紀以來威脅健康最嚴重的問題之一。世界衛生組織指出：“健康不僅指身體健康，還包括心理健康和良好的社會適應能力。”說的都是這個道理。