我們應該都知道，大多數發達國家已接受65歲的實際年齡作為“老年人”的定義，但與許多西方化概念一樣，但這并不適應非洲和一些落后國家的情況。我國隨著人口老年化步伐加快，也延期了退休年齡，在健全的醫療保健體系與空氣環境下，老人壽命越來越長，很多人因此對“老年人”的年齡定義感到模糊。

顯然，“什么年齡被認為是老年人”實際上取決于你與誰交談。根據社會保障管理局，他們認為“老年人”的年齡是65歲以上 - 這就是他們如何確定誰有資格獲得社會保障福利。而現代漢語詞典給出了“老人”更廣泛的定義：“作為過去的中年。”沒有標準的答案，就像沒有標準的標簽。

看到一些文章認為它不應該基于固定的實際年齡，而是基于你“感受”的年齡。而且我們也不一定不同意這種區別，有人在四十歲時就感覺到嚴重的體力衰退，大腦退化，方方面面都變得不再那么有活力。而有些人到了八十歲仍舊覺得自己身體很好，特朗普將近八十卻也動力十足，競選美國總統，每天平均作息四小時，依舊能很好的進行國事活動。所以說，壽命這東西因人而異，對老年人的定義自然也會有些區別。但是大多數國家都有它的標準年齡來定義老年人。我們的平均壽命比我們的祖先長得多，自然也不能跟祖輩代的老年人定義一樣。

然而，這對今天來說都很好，少考慮我們的年齡以及我們是否是老人。我們都會在鏡子里看著自己時注意到自己，并注意到我的頭發頂部缺少大部分頭發，到處都有越來越多的白發，臉上還有新的皺紋和小疼痛。因此，如果可以傾向于認為我們的身體可能比我們的思維更快老化，但是我們每天進行運動和健康的飲食作息與生活習慣會讓我們整體看起來都很好，即使如此，也意識到我們不像40年前那樣強壯。

我們也知道，隨著時間的推移，無論是遺傳還是一些令人討厭的疾病都會趕上我，甚至我的腦海中也可能會出現阿爾茨海默氏癥或其他一些癡呆變異 。成為老年人是一個多維度的過程，但在某些時候，對于我們每個人來說，無論是身體，心靈還是兩者都將變得虛弱，我們將逐漸衰老。所以，不管是多少歲被定義為老年人，我們都要盡量讓自己的心態年輕，狀態看起來也很年輕。就算老了，也要活得快快樂樂的。