現(xiàn)在影響我們身體健康的主要是什么病呢？心血管病是第一位。去年全世界死于心腦血管病的接近2000萬(wàn)人，占總死亡人數(shù)的1/3。前世界衛(wèi)生組織總干事中島宏說(shuō)過(guò)，只要采取預(yù)防措施，能減少一半的死亡，就是說(shuō)有一半死亡是完全可以預(yù)防的。因此他再三告誡，不要死于愚昧，不要死于無(wú)知，因?yàn)楹芏嗖】梢圆蛔屗l(fā)生，很多死亡可以避免。

有位同志患有冠心病，這種病一定要避免著急和突然用力。有一回他去搬書(shū)，很重的書(shū)，其實(shí)一回搬兩三本，一點(diǎn)事也沒(méi)有，而他一回搬一摞書(shū)，一使勁，當(dāng)即心跳停了，經(jīng)過(guò)全力搶救以后，心臟回來(lái)了，可腦子死亡了，變成了植物人，一個(gè)人4年醫(yī)藥費(fèi)花了150萬(wàn)元。他要是受過(guò)健康教育，知道老年人不能憋氣，不能突然用力，不去搬這一摞書(shū)，就不會(huì)變成植物人。另外一位北京同志，當(dāng)時(shí)是在計(jì)劃經(jīng)濟(jì)時(shí)代，11月初買(mǎi)了許多白菜回家放在墻根兒，結(jié)果過(guò)了兩天下了一場(chǎng)雪，他怕菜凍壞了，于是從3樓下來(lái)搬白菜。白菜1棵好幾斤，他第一次搬了3棵，從樓下搬到3樓陽(yáng)臺(tái)，第二次搬了兩棵，第三次又搬了兩棵，總共五六十斤重。因?yàn)槠匠２桓苫睿幌伦由舷?樓好幾趟，累得直喘，越喘越厲害，咳嗽吐痰，吐血沫痰，他知道不好，趕緊請(qǐng)人送往醫(yī)院搶救。打上一針?biāo)帲@一針?biāo)幘?500元錢(qián)。藥還挺好，打進(jìn)去之后病情就緩解了，最后一結(jié)賬，醫(yī)藥費(fèi)花了6萬(wàn)元錢(qián)。可一想，當(dāng)時(shí)100斤白菜12塊錢(qián)，50斤白菜才6塊錢(qián)，為了這6塊錢(qián)的白菜引來(lái)心梗塞，花了6萬(wàn)元醫(yī)藥費(fèi)，命差一點(diǎn)就沒(méi)了。如果他接受健康教育，知道平常不太活動(dòng)的人不能突然之間干重活的道理，就可避免這件事。

如果我們能很好地按照科學(xué)、文明的生活方式生活，用健康衛(wèi)生知識(shí)來(lái)充實(shí)自己，那么，我們每一個(gè)人一定會(huì)按照自然規(guī)律，“健康七八九，百歲不是夢(mèng)”。但是，現(xiàn)實(shí)生活中，有許多人40歲就是動(dòng)脈硬化，50歲冠心病，60歲腦卒中，過(guò)早地患病、衰老、死亡。甚至小學(xué)生患了高血壓，中學(xué)生開(kāi)始動(dòng)脈硬化。生命之樹(shù)本應(yīng)是秋天落葉，怎奈春夏就落木蕭蕭，一派秋色呢？為什么提前的病理死亡代替了自然的生理凋亡呢？最近一項(xiàng)研究表明：在北京市15～39歲年齡組死亡者尸檢中，有動(dòng)脈硬化表現(xiàn)者占74%，其中冠脈狹窄超過(guò)管腔一半者占23%。在我們這樣一個(gè)發(fā)展中國(guó)家，心血管病如此流行，確實(shí)值得重視。其實(shí)，這并不奇怪。世界衛(wèi)生組織早就指出：“許多人不是死于疾病，而是死于無(wú)知。”遺憾的是，人們總是匆匆忙忙，無(wú)暇顧及健康，把這些忠告當(dāng)成耳旁風(fēng)，不以為然，而一旦發(fā)病，就后悔莫及了。