什么是理想的鞋子呢？專家認(rèn)為，理想的鞋子都應(yīng)該有結(jié)實(shí)而柔軟的跟部支撐鞋底，十個(gè)腳趾可以在鞋里自由的活動(dòng)，并有舒服的襯底和足夠的內(nèi)部空間。最理想的鞋子其實(shí)是跑步鞋，因?yàn)槿缃竦呐懿叫跓o(wú)數(shù)次的更新?lián)Q代中融入了許多科技要素，最大限度地符合了人體需要。但運(yùn)動(dòng)鞋也需要在穿著半年后進(jìn)行更換，因?yàn)樾瑑?nèi)的襯墊已經(jīng)磨損了。

    對(duì)于美女不可缺少的高跟鞋就只能放棄了嗎？那可太不現(xiàn)實(shí)了!專家分析，不是所有的高跟鞋都對(duì)健康不利，高跟鞋的“健康標(biāo)準(zhǔn)”是在7厘米以下，如果超過(guò)了7厘米就成了雙腳的刑具。而且，過(guò)高的高跟鞋還會(huì)導(dǎo)致身體前傾，這樣的姿勢(shì)保持久了對(duì)骨盆極其不利。所以，鞋跟的高度最好在3～5厘米。