出油、粉刺是愛美女性的煩惱，嚴重影響了容貌和心情?？赜汀⑷シ鄞坦Ψ蛐枰种?，下面跟著小編來怎樣解決油性粉刺肌膚的問題吧!

妙招一：有耐心

油性粉刺皮膚的調養是一個長期的過程，請不要輕易中斷和放棄。

妙招二：好習慣

養成良好的生活習慣和有規律的作息時間。飲食均衡，勞逸結合，堅持每天抽時間運動。

妙招三：睡眠足

人的一生有三分之一的時間處于睡眠狀態，睡眠不僅僅是單純的休息，更不是時間上的浪費，恰恰是人類健康的“進行曲”。充足的睡眠不僅使您獲得健康的體魄和充沛的精力，還是皮膚健美的秘訣之一。

妙招四：慎飲食

雖然未證明食物與青春痘和粉刺皮膚的明顯關系，但每個人應根據自己的實際情況觀察皮膚對哪些食物敏感而避免食用。盡量減少食用辛辣、煎炸的食物、巧克力，堅果類食物。平時用餐請注意營養平衡，多食用蔬菜，水果。

妙招五：慎用藥

部分藥物可能會造成或加劇青春痘和粉刺，如苯巴比妥藥物、鋰、激素、某些維他命如D、B12等，所以服用藥物時必須先詢問醫生。

妙招六：做防曬

當心陽光，它是青春痘和粉刺的壞朋友。雖然日曬后您會發現皮膚曬黑，油性皮膚和青春痘/粉刺的狀況會有所好轉，但日曬會增厚表皮，隨之您的皮膚會出現更嚴重的青春痘和粉 刺。所以油性粉刺皮膚一定要使用優質的防曬產品，最好選擇物理防曬產品。

妙招八：護膚品

挑選適合您膚型--無粉刺配方的護膚品。避免使用過度刺激的潔膚產品，使用化妝棉、絨布和海綿進行清潔，不在清潔臉部前擠小痘痘，那會增加感染的機會。使用深層清潔面膜對油性皮膚有暫時的緩解效果。慎用去角質磨砂膏，因為青春痘皮膚比較敏感，使用去角質磨砂膏會刺激它。