水果應在餐前吃還是餐后吃？哪些人應少吃油炸食品？果汁、汽水等加工飲料是不是營養(yǎng)價值更高？國內(nèi)首部《小學飲食教育讀本》昨天走進靜安區(qū)小學課堂，幫助孩子們糾正不良飲食習慣。

　　作為上海市教委重點教育科研項目《現(xiàn)代城市小學生“生存教育”的實踐研究》的主要成果之一，《小學飲食教育讀本》是在威海路第三小學開展“飲食教育”校本課程兩年教學實踐基礎上，根據(jù)《中國居民膳食指南（2007）》編寫拓展而成，為學生提供較為全面的科學飲食知識，試圖從飲食教育入手開展生存教育。上海市營養(yǎng)學會名譽理事長史奎雄、副理事長蔣家騉等專家在編寫過程中都給予了具體指導。

　　參與這一讀本編寫工作的靜安區(qū)教育學院科研員陸少明從2003年起研究中小學飲食教育。他在調查中發(fā)現(xiàn)，中小學生對科學飲食知識的掌握程度不到35%，對食物保健和食物安全知識更是知之甚少。“在物質豐富的今天，中小學生的膳食問題，主要表現(xiàn)在不會科學選擇食物。”陸少明指出，當前學生飲食中存在較多問題，如片面追求飲食的時尚，崇尚燒烤、西式食品；片面追求口味享受，喜歡吃油炸、甜食等食品；偏好葷菜、海鮮，而對蔬菜敬而遠之；飲食過量，缺少運動；追求苗條，食量過少等。

　　從這些飲食問題出發(fā)，《小學飲食教育讀本》強化了食物安全的內(nèi)容。那些不宜久吃或大量食用的油炸食品、燒烤食品、腌制食品等，在《中國居民膳食指南》中只有一句話，但這些“垃圾食品”恰恰是學生們普遍喜愛的“美味”，因此編寫者拓展其教育內(nèi)容，進行單獨設課。此外，針對上海地區(qū)小學生長期愛吃甜食和咸味，而不喜歡吃酸、苦、辣的特點，他們還特別運用中醫(yī)學理論辨證地編制了“少吃甜食，五味平衡”的內(nèi)容。

　　威海路三小校長惲瑾說：“我們開設‘飲食教育’課程、編寫《小學飲食教育讀本》，目的就是教會學生根據(jù)營養(yǎng)價值來選擇食物的種類，而不是僅憑自己的口味來選擇食物。”