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脖子疼去做“保健按摩”，膝蓋酸爬山鍛煉，得了頸椎病盲目開刀治療……否則一旦走入誤區(qū)，很可能加重病情。

誤區(qū)一：頸椎不適多“按摩”

頸椎不適，很多人喜歡去做“保健按摩”“盲人按摩”。按摩、牽引是骨科治療的手段，但不能濫用，一定要在專科醫(yī)生的指導下謹慎進行，否則使用不當會造成嚴重后果。

現(xiàn)在社會上的“按摩”，往往成為一種謀生的手段。不但價格非常高，而且對用什么樣的手法、多大的力氣，病人的適應癥是什么、禁忌癥是什么，什么情況下可以按摩、什么情況下不能按摩，都沒有一個統(tǒng)一的規(guī)范，一個師傅一個辦法，問題非常大。
 

誤區(qū)二：膝關節(jié)疼痛多運動

中老年人膝關節(jié)疼痛、行走困難，是否應加強體育鍛煉?中老年人群易患膝關節(jié)骨性關節(jié)炎，膝關節(jié)出現(xiàn)疼痛癥狀后應減少活動量，深蹲和爬山等活動會誘發(fā)和加重病情。

膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的中老年人鍛煉身體，最好采取散步、游泳、騎自行車等方法。

膝關節(jié)骨性關節(jié)炎的治療，根據(jù)病人癥狀的輕重采用不同的方法。對輕癥患者首選外用藥和理療可緩解癥狀，如果較重可使用口服藥物，配合外用藥物和理療。關節(jié)穿刺抽液封閉有一定的療效，但封閉藥中的激素對關節(jié)軟骨不利，不宜多次使用。此外，還有關節(jié)內注射透明質酸鈉、關節(jié)鏡微創(chuàng)手術、截骨術、人工膝關節(jié)置換等治療方法。
 

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誤區(qū)三：頸椎病必須做手術

得了頸椎病，最好的辦法是手術根治嗎?大多數(shù)的頸椎病患者可以應用保守治療方法治愈，只有少數(shù)癥狀較重的神經根型頸椎病患者和大多數(shù)脊髓型頸椎病患者需要手術治療。

以頭暈為主要癥狀的頸椎病人，95%以上是不需要做手術的，通過保守治療可以得到很好的控制。但是，一旦病人出現(xiàn)肢體麻木，就要去正規(guī)醫(yī)院做詳細檢查，請醫(yī)生提出合理的治療方法。

人工頸椎間盤置換術是頸椎手術中的一個新術式。國內外的臨床隨訪結果顯示出該項新技術的良好應用前景，但是還有很多路要走。隨著材料普及、技術改進、成本下降，這項技術可能在國內逐漸普及。

對頸椎病要注重預防。長期伏案低頭工作的人，需要工作半小時左右稍事休息，頭頸后仰幾分鐘，輕輕按摩頸部肌肉，緩解疲勞。