冬季氣溫較低，人們往往只注意保溫而減少了室內(nèi)的通風(fēng)換氣，從而造成空氣中的污染物質(zhì)大量積聚。據(jù)調(diào)查，冬季室內(nèi)空氣污染比室外要嚴(yán)重數(shù)十倍。女人必吃保健品·盤點冬季“健康殺手” ·快速排毒擺脫毒素侵?jǐn)_·女性按摩勝過吃補品·七大絕招預(yù)防手腳冰涼·6點必備防治冬季傳染病手腳冰涼罪惡根源·普通肥皂是防甲流首選·6保濕攻略告別皮膚干燥·預(yù)防甲流從起居防護(hù)開始·冬季抗擊流感5大竅門·通緝汽車甲醛污染物

　　冬季因為原始的取暖，會使室內(nèi)的一氧化碳、二氧化碳及可吸入顆粒物含量都大大增加。這些有害物質(zhì)會導(dǎo)致人體呼吸系統(tǒng)的刺激性傷害和免疫力的下降，增加了傳染包括感冒在內(nèi)的呼吸道疾病的機(jī)會，也會使已有的疾病癥狀加重而難以治愈。

　　冬季由于采暖、封閉等原因，室溫并不低，又不通風(fēng)，因而所造成的室內(nèi)化學(xué)污染，也比夏季更為嚴(yán)重。此外，冬季室內(nèi)空氣過于干燥，飄浮在空氣中的細(xì)菌和病毒，吸附于人體的機(jī)率也大大增加了。

　　為了有效防止冬季室內(nèi)污染對健康的危害，保健學(xué)家提出“給室內(nèi)空氣消毒”的建議，具體方法如下：

　　(1)開窗通風(fēng)晨起后，晚睡前，打開門窗通風(fēng)半小時。據(jù)調(diào)查，在空氣不流通的室內(nèi)，空氣中的病毒細(xì)菌飛沫可飄浮30多個小時。

　　如果常開門窗換氣，則污濁空氣可隨時飄走，而且室內(nèi)也得到充足的光線，多種病毒、病菌也難以滋生與繁殖。

　　(2)物理化學(xué)消毒可在每個房間(十五平方米左右)安裝一支30W的低臭氧紫外線燈，照射1小時以上，可殺滅室內(nèi)空氣中微生物90%左右。也可用過氧乙酸或食醋熏蒸，消毒室內(nèi)空氣，具體計量：每立方米空間用藥液1克，熏蒸1小時，即可使空氣達(dá)到消毒。此外，室內(nèi)點燃消毒衛(wèi)生香，既能達(dá)到室內(nèi)消毒，對人體又沒有毒副作用。

　　(3)做好室內(nèi)空氣的保濕和凈化工作冬季室內(nèi)空氣濕度普遍偏小，可用地面灑水、蒸發(fā)水汽(條件允許，可使用加濕器)的方法，提高空氣濕度，減小細(xì)菌和病毒吸附人體的機(jī)率。

　　感覺空氣不潔時，可使用市場上銷售的空氣凈化產(chǎn)品，但是由于產(chǎn)品的使用方法和性能不同，最好能在專家的指導(dǎo)下，合理選擇和使用，防止造成二次污染或損壞裝修材料及家具。