李先生從事銷售工作，每天都要跑東跑西，為了出行方便，他成為“自駕一族”。不過，最近他發(fā)現(xiàn)自己頸椎出現(xiàn)問題，原來他在高速行車中經(jīng)常突然剎車，導致“揮鞭”損傷，造成頸椎病。

　　交通日漸發(fā)達，“自駕族”也越來越多，這類頸椎損傷更是日益增多。不少乘車人在瞬間發(fā)生屈曲性頸部損傷，使頸椎體后軟組織斷裂，比如：棘間韌帶、棘上韌帶、項韌帶和關(guān)節(jié)囊等損傷，有的還可同時發(fā)生頸椎脫位或半脫位等。其中，急剎車造成“揮鞭”損傷、摩托車事故傷等，尤其明顯。

　　病人在急性期，往往有明顯癥狀，容易診斷，但也應重視急性期以后的隱性發(fā)展。建議通過X線攝片等檢查有無頸椎骨性或關(guān)節(jié)損傷。

　　搓麻將、上網(wǎng)看電視也會誘發(fā)

　　張阿姨已經(jīng)退休好幾年了，最近脖子酸痛，查出竟然也有頸椎病。張阿姨疑惑：自己既不是辦公室文員，更不用每天伏案工作，頸椎怎么也會出問題？想來想去想不通。經(jīng)過醫(yī)生分析，原來張阿姨的不良生活習慣使頸椎病有了可趁之機。

　　張阿姨有兩個愛好：一是晚上躺在沙發(fā)上，把沙發(fā)扶手當枕頭，靠著看電視、讀報，甚至睡覺；二是一有空，就和結(jié)識多年的“麻將搭子”一起搓麻將。這兩個不良生活習慣是導致近些年來頸椎病明顯增多的重要因素。

　　王擁軍教授分析，搓麻將已經(jīng)成為形成頸椎病的新因素，尤其椎動脈型頸椎病、交感型頸椎病與搓麻將關(guān)系尤為密切。此外，看電腦時間過長、長時期泡在網(wǎng)吧里，也是形成頸椎病最危險的病因。而長期高枕等于夜間屈頸低頭，還容易造成頸項韌帶勞損、椎體移位、椎動脈缺血、神經(jīng)根受激壓等。

　　此外，長期從事低頭工作或頭頸固定某一姿勢工作的職業(yè)者頸椎病比例越來越高。其中，以會計和統(tǒng)計人員居首位，其次為繪圖員、打字員、外科醫(yī)生、技術(shù)員、縫紉工和鉗工等。長期緊張工作，易形成頸椎慢性勞損，易患頸椎病。每天伏案工作超過4小時者，其發(fā)病率將隨著工齡的延長而成倍增加。工作20年以上者，幾乎有半數(shù)坐位低頭工作者的頸椎，出現(xiàn)較為明顯的退變。

　　早抱嬰兒可能引起頸椎損傷

　　頸椎病并非只是成人的“專利”，嬰幼兒時期的頸椎損傷也要引起高度重視。

　　近年來，早抱嬰兒已經(jīng)形成風氣，導致嬰兒頸椎損傷機遇增加。在平日生活中，可以經(jīng)?？吹胶⒆釉趮雰很嚴镞吽?，大人推著車走，這也是造成嬰幼兒頸椎損傷的又一普遍因素。此外，在學前和中小學時期頸椎損傷，更多以戲耍運動和意外造成。這個年齡段的孩子活動量較大，游戲和體育活動中喜歡玩“頂牛”、頭倒立、翻跟頭等；中小學開展墊上運動等體育活動，如果準備不充分、技術(shù)不熟練，也容易造成頸椎損傷。如果從單杠、雙杠、高低杠摔下，應高度重視。

　　咽喉炎可能引起頸椎病

　　在風扇下或空調(diào)環(huán)境，極易使寒濕之邪侵入頸部，使頸部肌肉痙攣，可誘發(fā)頸椎病。

　　在頸椎病人中，有相當一部分病人，特別是頸型頸椎病早期或發(fā)作期的病人，幾乎都有感冒、咽喉疼痛等癥狀。臨床流行病學研究已進一步證實，急性和慢性咽喉炎的病程和程度，都是頸椎病的重要影響因素。而吸煙對頸椎病患者非常有害，也是造成頸椎病的致病因素之一，并可經(jīng)常誘發(fā)頸椎病。

　　防止頸椎病發(fā)生6大對策

　　1、嬰兒出生后，不要過早抱起。抱小孩時，大人要一手托頸部，防止頭顱過伸過屈；孩子坐推車防止睡覺，已睡覺必須平臥；嚴防墜床、墜車，床邊要有足夠高的護欄；

　　2、青少年期不做易造成頸椎受傷的游戲。學校體育課做墊上運動、單雙杠、翻跟頭，應有足夠厚的彈力墊，老師必須加強指導和保護。

　　3、乘車時，謹防急剎車。盡量不要睡覺，如果很困必需睡，一定頭后仰于靠背上，保護頸椎；副駕位乘員最容易受傷，最好不坐。如果必須坐，應系安全帶。

　　4、長期低頭伏案應定時做適當頸部運動。每低頭或仰頭1至2小時，需做頸部活動，以減輕肌肉緊張度。睡覺時不可俯著睡，枕頭不可過高、過硬或過平；不要躺在沙發(fā)上看電視，更不能躺著睡。

　　5、不要將座位置于空調(diào)冷風直接吹到頸部的地方，戒煙、減少吸煙，避免過度勞累導致咽喉部反復感染炎癥；

　　6、頸椎病急性發(fā)作期或初次發(fā)作的病人，要適當注意休息，病情嚴重者更要臥床休息2至3周；對可疑頸椎外傷者，搬動時應防止損傷頸椎，并及時進行X線、CT、MRI檢查，以防漏診。