也許你還不是很了解梳頭的妙處，人的頭部上匯聚了四十多個大小穴位以及重要的經(jīng)脈，經(jīng)常梳頭可以起到疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀的作用。在用腦過度的時候梳梳頭，有助緩解疲勞。所以，辦公抽屜里備一把梳子，疲勞時拿出來用用，養(yǎng)生效果可是連飲食都比不上的哦。

梳頭的妙處

好處一：每天早晚都花10分鐘時間梳梳頭，如果中午有時間，最好可以梳頭5分鐘。長期堅持梳頭，可以有很好的養(yǎng)生保健功效。

好處二：梳頭有助秀發(fā)健康美麗，當梳頭的時候，血液循環(huán)加快，細胞的營養(yǎng)運輸充分，發(fā)根會變得堅固，頭發(fā)得到滋養(yǎng)之后變得烏黑亮澤。

好處三：梳頭可以幫助頭發(fā)清潔，在梳頭的時候，頭發(fā)上的浮皮、贓物污垢、皮脂汗腺分泌物、夾雜的微生物等可以被清理掉，進而保持頭部清潔，有助促進皮脂分泌。

好處四：梳頭可以幫助提神醒腦，梳頭可以促進大腦和腦神經(jīng)的供血，可以緩解疲勞，健腦提神，能起到預防感冒、高血壓的作用，能防止大腦老化，延緩衰老。

養(yǎng)生專家提示：

可以依據(jù)自己身體體質(zhì)的狀況來進行重點部位的梳理，比如易感冒、急性鼻炎的則可以重點梳頭正面的膀胱經(jīng)，常頭暈則可以梳督脈這條中間線，腸胃不好則可以來回梳發(fā)際線上下一寸左右的部位。