副標(biāo)題#e#

頭發(fā)，也是評價(jià)美與丑的一個(gè)因素，如果年紀(jì)輕輕就因脫發(fā)而只有稀疏的幾根頭發(fā)或者頂著一光頭，這不僅會(huì)給人留下不好的印象，還會(huì)讓自己的自信心大大打折。那么造成脫發(fā)的原因是什么呢?以下就跟隨小編一起來了解夏季脫發(fā)的原因吧。

夏季脫發(fā)的六大原因需謹(jǐn)記

1：太陽直接暴曬

頭發(fā)的脫落與外界的環(huán)境因素關(guān)系密切，夏季陽光強(qiáng)烈，紫外線直射頭部，熱輻射會(huì)對人體頭部皮膚產(chǎn)生很強(qiáng)的刺激，造成頭發(fā)的損傷脫落，所以在夏季，應(yīng)像保護(hù)皮膚不引起曬斑那樣，保護(hù)頭發(fā)免受日曬的傷害。夏季應(yīng)避免太陽對頭部的照射，少在陽光下活動(dòng)。

2：吃冷飲過多

最新研究發(fā)現(xiàn)，如果夏天過多食用冰淇淋等冷飲，主要是由于冷飲會(huì)造成突然的毛囊收縮，這對夏天原本需要大量出汗排熱的毛囊尤為不好。對于愛吃冷飲的女孩子們，這一點(diǎn)恐怕經(jīng)常被忽視。頭發(fā)容易脫落。因此，夏季保養(yǎng)頭發(fā)的第一條就是不要過多地吃冷飲，可以多喝些白開水。

3：空調(diào)冷暖風(fēng)

空調(diào)的冷暖風(fēng)也可以成為誘發(fā)脫發(fā)的原因之一。夏季長時(shí)間處于冷氣機(jī)抽濕下，頭發(fā)的水份會(huì)被逐漸抽干，使頭發(fā)變得干燥、易脆，斷發(fā)脫發(fā)的毛病就出來了。 #p#副標(biāo)題#e#

4：蛋白質(zhì)供給不足

蛋白質(zhì)是生成和營養(yǎng)頭發(fā)所必需的重要物質(zhì)，通常以肉類食物含量較多，但是由于夏天天氣悶熱，人們更喜歡清淡的食物，肉類食物攝取相對減少，這一點(diǎn)對于女性尤為明顯。如果人體的蛋白質(zhì)供給不足，頭發(fā)也就容易脫落。因此，夏天應(yīng)注意對蛋白質(zhì)的攝取和多吃些含鐵、鈣、維生素A等對頭發(fā)有滋補(bǔ)作用的食物，如牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆類及豆制品、芝麻等。時(shí)，最好戴遮陽帽或撐遮陽傘。

5：炎癥刺激頻繁

頭皮如果發(fā)生毛囊炎、黃癬或其他癤、癰等，使毛發(fā)基根不穩(wěn)，也容易造成頭發(fā)的脫落。夏季氣候炎熱，人體容易出汗，再加上灰塵多，病菌繁殖快，頭發(fā)的清潔工作難以徹底，頭部一旦發(fā)生皮膚病，便會(huì)出現(xiàn)嚴(yán)重的脫發(fā)現(xiàn)象。因此，在夏季應(yīng)注意頭發(fā)的清潔而勤洗頭。

6：泳池漂白水

夏日游泳是人們喜愛的運(yùn)動(dòng)，然而泳池水中所含的漂白池水的氯化物，也會(huì)對頭發(fā)造成傷害，因此游泳后洗發(fā)護(hù)發(fā)顯得尤為重要。

現(xiàn)代脫發(fā)的人越來越多，除了經(jīng)常熬夜、生活不規(guī)律、工作精神壓力大等常見原因，還有以上小編提及的三種也是造成脫發(fā)的原因。做到以上幾點(diǎn)，讓自己保留一頭美美的秀發(fā)不再困難。