夏季人們在吹空調(diào)時都應(yīng)注意什么
時間:2024-10-13 來源: 作者: 我要糾錯
又是一年夏季到,空調(diào)也在這個時候派上了大用處。很多人為了貪涼,要么就直接站在空調(diào)變吹,要么就開一晚上空調(diào)睡覺,長此下去,便覺得自己的身體會出現(xiàn)各種毛病。

夏季人們在吹空調(diào)時都應(yīng)注意什么
引起這些癥狀的原因就是長時間吹空調(diào),低溫導(dǎo)致人的自律神經(jīng)紊亂。女性的體質(zhì)不如男性,對冷熱刺激較敏感,因此,年輕女性長期處于空調(diào)的冷風(fēng)魷熱風(fēng)的“吹拂”下,可能會影響卵巢功能,使排卵發(fā)生障礙,從而導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào),腹痛腹脹。
一般情況下,人體能對溫度進(jìn)行自發(fā)的調(diào)節(jié)。當(dāng)周圍氣溫高時,人體皮膚的血液循環(huán)就會加速,體表溫度也隨之升高,并通過出汗進(jìn)行排熱。而冬天比較寒冷,人體內(nèi)的血液循環(huán)會變慢,以減少身體的熱量散失。但是,人體的這種自發(fā)調(diào)節(jié)并不能迅速轉(zhuǎn)換,當(dāng)人從炎熱的室外突然進(jìn)入空調(diào)房間時,末梢血管無法馬上收縮,這樣就容易造成末梢血液循環(huán)不良。因此,長時間在室溫過低的環(huán)境里,很容易出現(xiàn)不適癥狀。
與男性相比,女性外出的機(jī)會相對較少。有空調(diào)的房間里,氣流方向經(jīng)常變換,氣流速度增加,空氣熱量不斷變動,這些因素干擾了人體皮膚對外界的反應(yīng),削弱了人體對空氣中細(xì)菌、過敏源的抵抗能力。同時,有空調(diào)的房間比較干燥,而且溫度相對比較適宜,病菌和病毒易在空氣中生存,使人患上多種疾病。
夏天長時間吹空調(diào)應(yīng)注意:要避免空調(diào)傷身,最好是開機(jī)1到3小時后,關(guān)掉一段時間,打開窗戶透透氣,室內(nèi)空氣污染誘發(fā)感冒呼吸外邊新鮮的空氣,戴者每隔1小時到室外活動一下,以利于機(jī)體的正常活動。開空調(diào)的時候,最好把室溫恒定在26攝氏度左右,女性在空調(diào)房里一定要穿襪子,即使是絲襪也可以,男性則最好穿長褲。
人們在吹空調(diào)的過程中,不要太過于貪涼,要學(xué)會凡是適可而止,也不要長期呆在空調(diào)房間內(nèi)。適當(dāng)?shù)臅裉枺瑢ι眢w健康是有很大幫助的。
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