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頭發是靠其根部的毛母細胞分裂而成的，所以毛母細胞的功能一旦受到干擾，頭發的生長速度、密度、色澤就會受到影響。如何全身營養情況較差，頭發就會焦黃而早衰，變得細而干燥，使毛根發生萎縮，脆而易掉，出現禿發。有相當多的女性，未到中年或剛到中年，頭發就變得枯焦、發黃、無澤，有的甚至過早脫發，真是觸目驚心、令人煩惱。

脫發的原因

1、正常脫發

國外有研究提示，7月和11月是正常女性易脫發的時期，這是機體對季節變換太敏感所致，此時期頭發生長較差，休止期頭發多。專家提醒，有一種名叫“女性型脫發”的病易被人忽視。

2、產后脫發

女性頭頂部脫發，可由多種原因導致，如體內雄雌激素比例失調、營養不良、慢性消耗性疾病等。除了季節性脫發，產后脫發也比較多，但一般不用管，3-5個月或9個月左右，脫發自然會停止，并逐漸恢復正常。還有更年期女性因激素水平變化引起的脫發，屬于正常的老年性脫發。

3、婦科疾病引起脫發

專家介紹，有數據顯示，在脫發的女性病人中，約三分之一患有多囊卵巢綜合征。這種病可引起高雄激素血癥，繼而導致脫發。因此，對年紀輕輕就脫發的女性，首先要問月經是否正常。如果月經亂了套，就要警惕高雄激素血癥。

4、皮膚不好引起脫發

要看她的皮膚好不好。女性皮膚一般都比較細膩、光滑，如果變得痤瘡很多、手上多毛，甚至有胡須，看上去像男性皮膚，這都提示高雄激素血癥的可能。也有的人會表現為性欲亢進、聲音低沉、乳房縮小、陰蒂增大等，脫發同時伴有這些情況，一定要查卵巢功能，包括做B超檢查卵巢，以及抽血查性激素水平。

5、用錯吹風機引起脫發

頭發生長緩慢、不經常洗頭發等因素都會增加頭皮疾病危險。而經常用吹風機高溫吹頭發、燙發、卷發、扎馬尾等發型以及頭發扎得過緊，使頭皮拉力增加都會導致脫發(禿頭癥)危險增加。

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預防脫發

1、選擇合適的洗發水

要選用適合自己的洗發水。洗頭后，頭發不太干澀是重要的標準。太干澀的話，說明其去油脂能力太強，對頭發、頭皮的損傷會大一些。其實，如果洗頭后感覺頭發干燥，沒什么光澤，可以用一些護發素。相對于那些洗發護發二合一的產品，最好還是洗頭后，單獨用護發素。

2、正確洗發護發

專家還指出，正確的洗發護發可減少脫發。首先，洗頭不會讓頭發掉得更多。因為健康的頭發是深深長在毛囊里的，即便稍微用力，也不會脫落。洗頭時掉下的頭發，一般都是處于退行期或休止期的，就算不洗頭，也會脫落。

3、防止高溫損傷頭發

經常做“熱”處理( 如日常吹風、拉直、夾卷等) 的頭發，需要做足防護措施，把損傷降到最低。可以事先選擇具有隔熱膜的產品涂在秀發上，這樣可以在秀發纖維表面附膜，隔離高溫帶來的多余熱能，防止發絲在高溫下斷裂。最后再涂上免洗護發乳進一步呵護秀發。

4、多吃增加頭發營養的食物

要堅持多吃堅果、谷物、海鮮、水果等食物，補充頭發受損后流失的營養和油脂，改善受損的比較干枯、毛躁的頭發狀況。每日大棗12枚，核桃2個，黑芝麻一小把，葡萄干一小把，當零食吃。對于頭發干枯分叉的人很有效。

5、頭皮按摩

以10個手指的指腹呈梳狀，自前而后按摩頭皮，力度不要過大，每天兩三次，每次5分鐘，可以疏通頭部經絡，調暢氣血，對于頭發干枯、脫落都有一定幫助。

點評：保證充足的睡眠可以促進皮膚及毛發正常的新陳代謝，睡眠充足，可使毛發正常新陳代謝。反之，毛發的代謝及營養失去平衡就會導致女性掉發。在日常生活中，洗發時一定要注意不要使用刺激性強的染發劑、燙發劑及劣質洗發用品。染發、燙發間隔時間至少半年。