睡前飲食過多，腸胃撐脹，消化障礙，影響睡眠， 睡眠時血液流動緩慢，過多鑷入高脂肪、高膽固醇食物，容易發(fā)生動脈硬化、高血壓、冠心病合肥胖癥。