要確保旅游能夠輕松愉快，旅游者首先要了解自身的健康狀況。因為健康的身體，才能經受住旅途中的種種辛苦與突發變化。有的人自以為健康，其實體內已潛伏有隱患而不自知。在旅途中，由于精神緊張、疲勞、生活無規律等，這些隱患極易發作，不僅給旅游帶為一些意想不到的麻煩，而且會傷害身體，延誤病情。因此，為了能愉快地度過旅行生活，旅游者在出行前應進行健康體檢，這樣不但能全面了解自身的健康狀況，還能對如何防病等問題作一次咨詢，以確保旅途安全。

請務必注意有下述情況的患者應暫停外出旅游：患急性病未愈者；患有較嚴重的心血管、肝、肺、腎等重要臟器疾病者；處于各種傳染病和炎癥發作期的患者；患有慢性疾病正處于急性發作期或活動期者；各種原因所致的嚴重貧血患者；新近發生腦血管意外病情尚未穩定者，以及大中型手術后，處于恢復期的病人等。

旅游前必備藥品的準備

(一)旅游備藥應考慮以下幾個問題：

(1)要了解所到地區的衛生條件和特點。例如南方地區蚊蠅較多，易患腸炎、痢疾等傳染??；北方山區溫度低，氣溫變化大，易得感冒和呼吸道疾病。

(2)要考慮旅游時的季節。夏季旅行時，途中炎熱，應準備防暑藥；由于夏季易感染腸道傳染道，因此需多備一點防治腸炎痢疾的藥品。

(3)旅游攜帶藥品應少而精，盡量不要攜帶水劑藥品。

(4)要考慮旅游時的交通工具和旅行方式，如果需要長時間乘車、飛機和輪船，應備暈車藥。

(5)還要根據自己以及團體內成員的身體狀況和特殊用藥來準備藥品。冠心病患者，特別是以往有心絞痛發作史者，必須隨身攜帶硝.酸甘油片；高血壓病人應準備降壓藥等。

總之，旅行期間醫療條件較差，尤其是去一些偏僻地區，往往會遇到許多不便。為此，出發前應作周密的考慮和準備，但也不必準備過多的藥物而造成浪費。

(二)一般旅游時可準備的藥品(可根據不同情況從中加以選用)：

(1)抗生素類藥物，如頭孢氨芐膠囊、麥迪霉素、乙酰螺旋霉素片、復方新諾明等，另備黃連素片，專用于腸道感染。

(2)抗病毒藥物，如板藍根、感冒清膠囊及感冒咳嗽藥等。

(3)解熱、鎮痛類藥物，如阿斯匹林、撲熱息痛、去痛片等。

(4)消化系統常用藥，如胃舒平、痢特靈、三九胃泰、易蒙停膠囊、開塞露等。

(5)呼吸系統常用藥，如速效傷風膠囊、銀翹解毒丸、藿香正氣丸、咳必清、復方甘草片、維C銀翹片、六神丸、牛黃解毒丸、草珊瑚含片、西瓜霜含片等。

(6)鎮靜安眠類藥物，如安定等。

(7)心臟、血管類藥，如硝.酸甘油、心痛定等。

(8)防暈動病藥物，如乘暈寧、暈海寧、安定片等。

(9)抗過敏藥物，如撲爾敏、賽庚啶、息斯敏等。

(10)防暑藥，如藿香正氣丸、人丹、十滴水、風油精、清涼油等。

(11)外傷科藥，如正紅花油、云南白藥、紅藥水、紫藥水、碘酒、繃帶等。