眼下正值初夏，依舊是外出觀光旅游的好時節，很多人選擇這個時候外出旅游。為此--

“五一”長假雖然結束了，可不少在假期中或假期后腹瀉的患者還在受疾病的折磨。長假期間，解放軍302醫院門診值班醫生接診了好幾位腹瀉病人，這些病人都是來北京旅游途中突發腹瀉而趕到該院就診的。據了解，這幾天北京各大醫院的腹瀉患者都不同程度地有所增加。傳染病專家提醒說，腹瀉是旅游中的常見病和多發病，大多與游人的飲食習慣、病原體感染、個人體質情況等有關。許多人認為拉肚子是小毛病，隨便吃些藥就行了，可擅自服藥可能會對病情不利。因此，一旦發生腹瀉，應及時到醫院進行檢查治療，以免出現危險。

大多數腹瀉源于細菌感染

據302醫院副主任醫師葉文華介紹，腹瀉就是每日大便三次以上，糞便稀溏，不成形，含水量增多，含有不消化的食物殘渣或含有黏液膿血。旅游腹瀉起病急驟，多在進食致病食物后2至48小時發生。主要癥狀為腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐，及發燒寒戰、食欲不振等，嚴重時可導致脫水、酸中毒、休克。常見致病菌有侵襲性大腸桿菌、產腸毒素性大腸桿菌、副溶血弧菌和沙門氏菌等。

患病后不擅自服藥不亂進食

葉醫生同時指出，旅游中如果發生腹瀉，首先應該弄清引起腹瀉的原因，做到“四不”。

一、不盲目亂服止瀉藥。因為許多腸道傳染病發病初期多有程度不同的腹瀉，排泄物能將體內的致病菌與細菌產生的毒素排出體外，可減少對人體的毒害作用。

二、不隨便使用抗生素。最好先到醫院進行化驗，明確致病菌種類，再遵醫囑選用適宜的抗生素治療。

三、不擅自使用止痛劑。使用止痛劑，腹痛減輕，容易掩蓋病情，不利于觀察疾病的變化，造成誤診、漏診。腹痛較劇者，在醫生指導下選用止痛劑。

四、腹瀉后不要亂進食。應食入清淡、少油膩及含纖維素少的食物，不喝甜的飲料，多喝開水。

腹瀉者還應注意肛門的清潔衛生，多用溫熱水清洗，宜穿純棉布內褲，換下的內褲要用開水浸泡消毒，使用的衛生紙應柔軟吸水。腹瀉患者應及時補充水分。

葉醫生強調，腹瀉會引起機體抵抗力的下降，這樣還會繼發其他的疾病。腹瀉者特別是應該預防脫水。口服補液鹽可以防治脫水，一般脫水不需要靜脈輸液，效果也很好。口服補液鹽呈粉狀，應按說明加水分次喝下，中間可再喝一定量的白開水。另外，如果哺乳期的婦女得了炎癥感染性腹瀉，血液里會有毒素，吃藥又會含有抗生素，這些都可以通過奶汁帶給孩子，所以這時就不應該再給孩子喂奶了，應該及時治愈腹瀉，再恢復喂奶。

旅途中應注意個人衛生和飲食衛生

預防旅游腹瀉應從旅游者個人生活及旅途環境衛生等方面加以注意：飯前便后一定要用肥皂洗手。不暴飲暴食，盡量不食涼拌菜，瓜果食品要洗干凈再食用，最好削掉果皮。不喝生水及衛生狀況不明的牛奶、啤酒等飲料，不吃腐敗或被污染的食品及生魚、生肉、生貝殼等，不與患傳染病的人共餐等，盡量選擇衛生條件較好的餐館進餐。要注意營養與休息，避免過度疲勞；要根據氣候變化及時增減衣服，以增強身體的抗病能力。旅游者最好隨身帶點常用的腸道藥物，如環丙沙星、氧氟沙星、顛茄片、口服補液鹽等，同時可準備一些蒜，隨飯一起食入。