火鍋是很多人鐘愛(ài)的飲食，甚至很多人都會(huì)在烈日炎炎的大夏天去涮火鍋。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，涮火鍋成為了越來(lái)越多人出門飲食的選擇。下面小編將為你帶來(lái)涮火鍋吃對(duì)肉對(duì)男人補(bǔ)腎的效果，以及那些要摒棄的習(xí)慣。

首先，涮火鍋可以，但不能濫涮。

秋冬，暖暖的火鍋在人們心中占據(jù)了重要的地位，各式各樣的火鍋層出不窮，有養(yǎng)胃的，有祛火的，有壯陽(yáng)的等等。于是，人們開(kāi)始頻繁的涮火鍋，而且肉菜齊全，但這樣涮火鍋真的健康嗎?

火鍋中，脂肪過(guò)高、熱量過(guò)足的食物攝取過(guò)多，對(duì)我們的腎臟會(huì)產(chǎn)生負(fù)作用。再加上涮火鍋常常會(huì)邊喝啤酒邊聊天，毫無(wú)疑問(wèn)會(huì)加重脾、胃、腎的負(fù)荷。傷腎傷身，就會(huì)影響性功能了，如果陽(yáng)痿了，那就太不值當(dāng)了。

其次，涮火鍋有助于治陽(yáng)痿。

自助火鍋的流行，讓我們有了更多的選擇，涮火鍋可以在湯底中加一些中藥，以求滋補(bǔ)。當(dāng)然，湯底中加中藥材要對(duì)癥而加，切忌盲目添加。

涮火鍋對(duì)壯陽(yáng)可有著很大的幫助，一般可以選枸杞、山藥、淫羊藿等材料作為底料。在這里，給大家推薦一些壯陽(yáng)效果顯著的食物吧。希望能夠幫到男性朋友解決“男”題。

牡蠣——男人常食牡蠣可提高性功能及精子的質(zhì)量，能緩解男人遺精、腎虛、陽(yáng)痿的作用。

泥鰍——泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。

蝦——蝦肉味道鮮美，當(dāng)中藥用作用比較高，壯陽(yáng)益腎、補(bǔ)精，功不可沒(méi)。

涮火鍋謹(jǐn)記兩個(gè)要領(lǐng)

要領(lǐng)1：堅(jiān)決放棄持久戰(zhàn)

夏季吃火鍋的時(shí)間一般比較短。可一到秋冬天吃火鍋便猶如一場(chǎng)“持久戰(zhàn)”，吃上兩三個(gè)小時(shí)也很很常見(jiàn)。如此長(zhǎng)時(shí)間“作戰(zhàn)”，對(duì)胃腸道的耐力是個(gè)極大的考驗(yàn)。它容易使胃液、膽汁、胰液等消化液不停地分泌，導(dǎo)致胃腸功能紊亂而發(fā)生腹痛、腹瀉，嚴(yán)重的甚至?xí)?dǎo)致慢性胰腺炎等疾病。

要領(lǐng)2：冰凍飲料碰不得

吃火鍋配冰啤是不少人的最愛(ài)，但一口麻辣燙一口冰凍飲料，忽冷忽熱，對(duì)胃黏膜極為不利，極易造成胃腸疾病。另外，碳酸飲料屬于酸性飲料，還可能破壞胃腸中酸或堿性的濃度，影響消化酶的分泌，造成消化系統(tǒng)的疾病。

事實(shí)上，吃火鍋前可以先喝一些酸奶。其含有有利于胃腸道保護(hù)的乳酸菌，可以有效抵抗致病菌的侵襲。此外，它還可以幫助胃黏膜上加上一道保護(hù)層。

涮火鍋，選得好，可補(bǔ)腎，涮得好，不傷身。