現(xiàn)如今，女性在工作上貢獻(xiàn)的價(jià)值不比男人少，同樣，所承受的壓力也是很大。職場(chǎng)女人如何減壓呢？只有壓力減少，才會(huì)更好的去工作和生活。

心靈減壓秘籍1：不和閨密比“成功”

不要給自己太大壓力，當(dāng)下沒有“成功”并不意味著你就“已經(jīng)失敗”了，你現(xiàn)在最需要做的，其實(shí)是將最終夢(mèng)想分解成一個(gè)個(gè)小目標(biāo)，然后付諸行動(dòng)一件一件完成。

心靈減壓秘籍2： 聽從“直覺”做改變

女人天生是更愿意憑“直覺”辦事的，所以，如果你感覺現(xiàn)在的生活、工作或戀情讓你不舒服，給你很大壓力，那么不妨做些改變，如果硬逼著自己接受只會(huì)讓你感到壓力倍增。