秋季氣候干燥，一些湯湯水水的滋補(bǔ)自然是少不了，但怎樣喝才能喝出健康與美麗呢，我們就教你幾招DIY。

●●綠茶抗氧化飲品，刻不容緩

作用：

1、茶多酚是茶葉的主要成分，可抗氧化，從而延緩衰老。

2、運(yùn)用綠茶成分的美體護(hù)膚品可去除角質(zhì)，為身體補(bǔ)充水分。

3、綠茶成分與其他成分配合，安全、有效，很少出現(xiàn)不良反應(yīng)，并幫助肌膚恢復(fù)緊實(shí)。

4、綠茶可消炎、防菌，是秋季肌膚恢復(fù)自我修護(hù)、防護(hù)的良友。

DIY妙方：

1.綠茶粉去角質(zhì)霜：將綠茶粉與去角質(zhì)霜混合攪拌均勻，用時(shí)取出，一般對(duì)應(yīng)于腳跟，按照常用去角質(zhì)霜程序使用。

2.冰鎮(zhèn)綠茶身體乳：將綠茶粉與身體潤(rùn)膚乳配好，置于冰箱內(nèi)，沐浴后使用，可以鎮(zhèn)靜肌膚，加大滋潤(rùn)效果。

●●牛奶 滋潤(rùn)飲品天天見(jiàn)

作用：

1、牛奶含有乳酸成分以及豐富維生素與礦物質(zhì)，具有保濕、滋潤(rùn)的能力。

2、牛奶蛋白成分又可美白肌膚，使在夏季曬傷曬黑的肌膚恢復(fù)細(xì)膩白嫩。

3、在秋季，我們可用牛奶來(lái)沐浴，更可以使用各種添加了牛奶成分的沐浴與潤(rùn)膚產(chǎn)品，來(lái)保持肌膚的潤(rùn)澤感，對(duì)抗秋季干燥。

DIY妙方：

牛奶燕窩泡浴：在熱水(以平常水溫為標(biāo)準(zhǔn)，略高幾度即可)中加入牛奶與燕窩的萃取精華液，浸泡30-45分鐘，可減少細(xì)紋，具有很好的滋潤(rùn)護(hù)膚功效。

●●蜂蜜 接近完美的飲品

作用：

1、蜂蜜的成分具有天然的滲透性，極易被皮膚吸收，提高皮膚保存水分的能力與抗衰老功效極強(qiáng)。

2、另外還可對(duì)肌膚進(jìn)行清潔、消炎，對(duì)皮膚沒(méi)有刺激性，對(duì)曬傷的皮膚卻有治療作用，能夠鎖緊皮膚水分，令肌膚回復(fù)彈性。

DIY妙方：

食鹽蜂蜜按摩霜：將一小勺鹽與蜂蜜調(diào)勻，涂抹并按摩五分鐘后，清水洗去，每天早晚各一次，可幫助肌膚增強(qiáng)抵抗力，并增強(qiáng)保濕效果。

●●醋 柔嫩飲品對(duì)抗老化角質(zhì)

作用：

醋含有豐富的果酸，能在沐浴中比較溫和地軟化、去除身體老化的角質(zhì)層，并能促進(jìn)身體血液循環(huán)，加快新陳代謝。對(duì)于在秋季呈現(xiàn)“倦意”，吸收營(yíng)養(yǎng)能力變差的肌膚尤其適用。

DIY妙方：

醋浴：將醋、薰衣草精油與適量水調(diào)和成為沐浴水，將水位控制在心臟以下，水溫保持在39℃左右，浸泡15-20分鐘

●●紅糖 褪斑飲品 多多益善

作用：

1、紅糖中含有胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分，具有抗氧化功能，并可修護(hù)肌膚。

2、其含有的特殊成分--“糖蜜”還具有解毒功效，避免出現(xiàn)色素沉淀，可在秋季防止肌膚毒素沉著，造成大量色斑。

DIY妙方：

紅糖排毒：將紅糖、木瓜泥與橄欖油混合，敷于身體，按摩5分鐘后洗凈。

●●紅酒 神奇解壓 抵御寒意

作用：

紅酒含有單寧酸及葡萄多酚成分，能夠抗氧化、促進(jìn)血液循環(huán)。紅酒泡浴在秋季，可延緩衰老，使肌膚健康有光澤。

DIY妙方：

紅酒泡浴：直接用紅酒泡浴，可清除毛孔中的污垢與油脂，還可促進(jìn)血液循環(huán)、活化肌膚、防止敏感，在略有寒意的秋季特別具有吸引力。

水樣的女人，不僅指女人的溫柔，更表達(dá)了一種愛(ài)自己的生活態(tài)度，為自己家人煲些湯水，溫暖與成就感一并產(chǎn)生。