秋季美容護(hù)膚美白小常識(shí)秋天的到來(lái)，愛(ài)美的MM們保養(yǎng)皮膚的方式也該“換季”了。由于秋天溫差大，忽冷忽熱的天氣使皮膚抵抗力下降，易遭細(xì)菌感染，因此，秋季護(hù)膚，首先要著重潔膚。首選用殺菌力強(qiáng)、清潔效果好、弱酸性的防曬洗面奶。可適當(dāng)在洗臉、洗浴中加入少量食醋，以增加清潔效果。

  

秋季來(lái)臨怎么護(hù)膚

　　秋天一定要將臉洗凈。不論肌膚如何干澀，只要臉部接觸臟污的空氣，就一定要卸妝洗臉。原則是洗臉時(shí)不要太過(guò)用力地按摩，并且選擇含較高保濕成分的卸妝洗臉產(chǎn)品，充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完臉后，只要再用干凈的毛巾吸掉臉部水分即可。

　　其次，要兼顧早晚溫差。白天應(yīng)使用夏季清爽防曬的保養(yǎng)品，諸如各種防曬霜、潤(rùn)膚蜜;晚上應(yīng)選用滋潤(rùn)保濕護(hù)膚品，比如晚霜、營(yíng)養(yǎng)霜等。因秋天氣溫干燥，皮脂腺的油脂分泌減少，水分蒸發(fā)較快，臉部易出現(xiàn)緊繃的感覺(jué)，所以在秋季要重視肌膚角質(zhì)層的保濕護(hù)理，除不使用含酒精的化妝水、保濕乳外，有些膚質(zhì)還應(yīng)經(jīng)常用滋潤(rùn)乳液搽抹臉部，同時(shí)用化妝水擦拭額頭、鼻翼、下巴等油脂分泌旺盛的地方。

　　另外，干性皮膚者最好能多進(jìn)行按摩，以促進(jìn)血液循環(huán)，使皮膚不易流失水分。對(duì)于比較干燥的皮膚，不妨在睡前多擦一道保濕霜油性皮膚者則僅在干燥的時(shí)候擦上少量面霜即可。此外，最好每隔兩小時(shí)要喝一次水。

　　過(guò)了9月，秋意漸濃，人們往往忽略了紫外線的存在。其實(shí)，初秋的紫外線相當(dāng)強(qiáng)烈，這個(gè)時(shí)期皮膚更容易受到日照傷害，曬黑的皮膚一般不容易消退，其原因是因?yàn)樘鞖廪D(zhuǎn)涼，皮膚的新陳代謝也開(kāi)始變得緩慢，因此出門(mén)時(shí)還應(yīng)擦防曬霜。

　　合理膳食飲食要均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果、魚(yú)、家禽、瘦肉;不要沾煙、酒、咖啡、濃茶及煎炒油炸食品;多飲滋補(bǔ)清潤(rùn)的湯水，防止喉干舌燥，并起潤(rùn)膚作用。