[俗名]丹荔、妃子笑。
[性味]性溫，味甘酸。
[功效]養(yǎng)血，生津，理氣止痛，除口臭。
[宜食]適宜體質(zhì)虛弱，病后津液不足，貧血之人食用；適宜脾虛腹瀉，或老年人五更泄，胃寒疼痛者食用；適宜口臭之人食用。
《玉楸藥解》：“荔枝，甘溫滋潤，最益脾肝精血，陽敗血寒，最宜此味。血熱宜龍眼，血寒宜荔枝。干者味減，不如鮮者，而氣質(zhì)和平，補益無損，不至助火生熱，則大勝鮮者?！薄侗静萁?jīng)疏》：“鮮時味極甘美，多津液，故能止渴，甘溫益血，助榮氣，故能益人顏色。”
[忌食]凡屬陰虛火旺體質(zhì)者忌食；患有糖尿病之人忌食。一次不宜食之過多，否則易上火。荔枝性熱，妊娠，出血病患者以及小兒均應忌食。
《食療本草》：“多食則發(fā)熱。”《本草綱目》：“荔枝，鮮者多食即齦腫口痛，或衄直，病齒蜃及火病人尤忌。”《飲食須知》：“多食發(fā)熱，煩渴口干，衄血，鮮者尤甚，令即齦腫口痛，患火病及齒蜃人尤忌之?！?BR> [按語]荔枝為我國著名果品，產(chǎn)于中國東南、南部和西南部，果肉含蔗糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素c、維生素A、維生素B、葉酸及檸檬酸等。此外，多食荔枝除能導致發(fā)熱上火之外，還可得“荔枝病”，此病在中國南方盛產(chǎn)荔枝的地區(qū)時有發(fā)生，其表現(xiàn)為清晨突然頭昏，惡心，出汗，乏力，甚至昏迷和循環(huán)衰竭等癥狀。有學者認為，這是由于荔枝中含有一種名為a-次甲基丙環(huán)基甘氨酸的物質(zhì)，可使直糖下降，若吃過多的荔枝可發(fā)生中毒性血糖降低性昏厥，即所謂“荔枝病”。若遇此情況，可用荔枝殼煎湯服。