一口奶茶、一片巧克力餅干，趁著工作間隙，石小姐拿出抽屜里的餅干慢慢地享用起來。此時離午飯時間只有半個小時，但石小姐選擇用零食來打發(fā)自己的午餐。眼看著自己日益增長的小肚腩，石小姐很是苦惱，但嘴巴似乎不受控制，就像上癮一般。

針對石小姐的這一情況，心理醫(yī)生表示，她是得了“辦公室甜食綜合征”，這些人在巨大工作壓力下，就會選擇不停地吃甜食來緩解緊張。

進辦公室就想吃甜食

從事進出口貿(mào)易的石小姐在南京西路上的恒隆廣場上班，由于生意上的伙伴與客戶大多來自歐美國家，所以每到十一二月份，公司就異常忙碌。每天要應(yīng)對大量報貨單及為客人核對數(shù)據(jù)，石小姐感覺心中就像壓了塊大石頭，無法輕松面對。

幾周前，同事從香港旅游回來，帶了許多當(dāng)?shù)氐奶禺a(chǎn)與甜食。在工作間隙突然嘗到美味的甜品，讓石小姐頓時感覺輕松了不少，而且腦子也不再充滿了數(shù)據(jù)。隨后的幾天，石小姐特地買了許多零食放在抽屜或櫥柜里，只要有空閑就拿出來吃。一塊餅干、一包薯片都讓她感覺很舒服，而且逐漸忘記了中午吃飯，趁著中午吃飯的時間，抓緊完成手頭工作。

不過這個現(xiàn)象倒是僅限于辦公室里。大約過了兩周，石小姐驚訝地發(fā)現(xiàn)，自己喜歡吃零食只是在單位，只要一到下班時間，她回到家，即使桌上放了許多零食，她連看都不想看，根本提不起興趣。而在單位，無論肚子是否餓，她總會不自覺地拿出零食來吃。

男同事加入甜食行列

其實石小姐的這個情況并非特例，記者對一些白領(lǐng)女性做了調(diào)查，發(fā)現(xiàn)她們或多或少對甜食都有些好感，并經(jīng)常在單位里預(yù)備一些。

沈微微在一家網(wǎng)絡(luò)公司工作，工作環(huán)境相對輕松，雖然老板強調(diào)辦公室內(nèi)不許隨便吃零食，但即使發(fā)現(xiàn)，他也會睜只眼閉只眼。近來，公司的網(wǎng)站面臨更新改版，所以常常要加班至深夜，微微便會拿出一袋袋零食，分給同事們吃。

這個舉動很快得到大家的響應(yīng)，許多男同事也加入了吃零食的行列。“其實他們也很喜歡吃的，上次我?guī)У囊淮蟀麅霰粌蓚€男的都吃光了。”微微又好氣又好笑地說道。對微微來說，為了排解工作壓力，甜食就是最好的“調(diào)劑減壓”妙藥。

專家說法嗜吃零食為心理疾病

對于石小姐與微微的情況，記者咨詢了華師大心理咨詢室的趙雙海老師。他表示，"甜食綜合征"主要有兩種癥狀：一種是厭食，就是不喜歡吃正餐，而特別喜歡吃零食；一種是貪食，除了正餐外還大量吃甜食。病因與當(dāng)事人承受的工作壓力和其他外界壓力較大有關(guān)。在辦公室內(nèi)頻頻吃甜食，可看作是一種對外界的應(yīng)激反應(yīng)，應(yīng)引起重視。

吃適量的甜食是正常的，但如果吃得過多，不僅會對身體產(chǎn)生影響，而且還可能形成成癮性強迫癥。若成癮，就要特別注意，需要及時通過心理疏導(dǎo)來治療。臨近年底，各個單位都相對比較忙碌，壓力也隨之增大，應(yīng)該選擇一個正確健康的解壓方式，采取吃零食這種行為，對身體沒有好處。