隨著我們生活水平的不斷提高，我們身邊患有亞健康的朋友越來越普遍，嚴重威脅著廣大朋友們的身體健康。但是，你了解什么是亞健康么？下面為大家列舉了亞健康的概述及生活中常見的幾種表現。

亞健康的概述：亞健康即指非病非健康狀態，這是一類次等健康狀態，是介于健康與疾病之間的狀態，故又有“次健康”、“第三狀態”、“中間狀態”、“游離（移）狀態”、“灰色狀態”等的稱謂。實際上就是人們常說的“慢性疲勞綜合征”。因為其表現復雜多樣，國際上還沒有一個具體的標準化診斷參數。 由于都市生活的不良飲食、生活習慣、環境污染，導致體內酵素大量缺失，體內毒素沉積，從而影響到肌體健康。

亞健康是的幾種表現：

（1）功能性改變，而不是器質性病變。

（2）體征改變，但現有醫學技術不能發現病理改變。

（3）生命質量差，長期處于低健康水平。

（4）慢性疾病伴隨的病變部位之外的不健康體征。

亞健康是否發展為嚴重器質性病變具有不確定性。但是，亞健康本身就是需要解決的問題。