蘇東坡是我國(guó)北宋的著名大文豪，民間有關(guān)他的養(yǎng)生趣事，真的是非常的多，小編今天幫大家總結(jié)并摘出其中的一個(gè)來(lái)與大家分享，希望對(duì)注重養(yǎng)生的朋友們有所幫助。

有一回，蘇東坡的一個(gè)朋友向他請(qǐng)教養(yǎng)生之道。

蘇東坡?lián)]筆寫(xiě)了四味藥：一曰無(wú)事以當(dāng)貴，二曰早寢以當(dāng)富，三曰安步以當(dāng)車(chē)，四曰晚食以當(dāng)肉。

朋友費(fèi)解，蘇東坡解釋說(shuō)，“無(wú)事以當(dāng)貴”，是指人不要把功名利祿、榮辱得失考慮得太多，如能在情志上任性逍遙，隨遇而安，無(wú)事以求，這比大貴更能使人終其天年。

“早寢以當(dāng)富”，對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，養(yǎng)成良好的起居習(xí)慣，尤其是早睡早起，以獲得任何財(cái)富更加富貴。

“安步以當(dāng)車(chē)”，指人不要過(guò)于講求安逸，而應(yīng)多以步行來(lái)替代騎馬乘車(chē)，多運(yùn)動(dòng)才可以強(qiáng)健肢體，通暢氣血。

“晚食以當(dāng)肉”，意思是人應(yīng)該用已饑方食、未飽先止代替對(duì)美味佳肴的貪吃無(wú)厭。

到底是大家風(fēng)范，僅僅四句話，就把養(yǎng)生保健的核心表達(dá)的淋漓盡致。讓后人不由得為他豎起大拇指。關(guān)于蘇東坡，您還知道些什么呢?