足療是人們公認的健康保健養生方法，也是現今最受人們歡迎的一種。從傳統中醫的角度來講，足療對于人們的身體健康都有很大的幫助。那我們對于足療都需要知道些什么呢?接下來我們就一起來看看足療對人們都有怎樣的幫助吧。

搓足對于人們的身體健康都有哪些幫助

常按摩腳掌和腳趾，對貧血、關節炎、糖尿病、周期性偏頭痛及腎功能紊亂等也具有一定的緩解作用。尤其對中老年人下肢麻木、發冷、浮腫、風濕也大有裨益，并能延緩人體衰老。

“搓足”能養生，是因為在人腳掌上密布了許多血管，故醫學上把腳掌稱為人的“第二心臟”。腳掌上有無數神經末梢與大腦緊密相連，有通往全身的穴位，刺激腳掌能使末梢神經活躍，神經系統與內分泌系統充分發揮作用，腳腿和大腦感到輕松舒暢，并有提高記憶力之功效。腳掌遠離人體心臟，血液往往容易在那里滯留，故經常活動腳掌，使血液循環加快，起到平衡陰陽，調節氣血的作用，真正達到祛病養生的目的。

“搓足”養生時，還應多活動腳趾。人腳底共有62個反射區，幾乎囊括了人體全部器官和內分泌腺。人體最重要的12條經脈中，有6條是起或止于腳部，而反射區大部分集中在腳底的前半部分。大拇指是肝、脾兩經的通路，多活動大拇指可疏肝健脾，增進食欲，對肝、脾腫大具有輔助療效;第4趾屬膽經，按摩可防治便秘、肋骨痛;小趾屬膀胱經，能治遺尿癥;第2趾，不僅具有手指同樣的作用，而且還是人體健康的晴雨表。

常按摩腳掌和腳趾，對貧血、關節炎、糖尿病、周期性偏頭痛及腎功能紊亂等也具有一定的緩解作用。尤其對中老年人下肢麻木、發冷、浮腫、風濕也大有裨益，并能延緩人體衰老。但要堅持，方才能見效。