我市百歲老人近千

據統計，截至去年12月31日，我市40個區縣共有百歲及其以上老人996位。其中，江津區、綦江縣、萬州區、合川區和巴南區位居前五。江津區是百歲老人最多的一個區，有87位。

這些百歲老人中，786位，210位，人數是的3.7倍;按年齡階段劃分，100～105歲的有922位，106～110歲的有73位，110歲以上1位。

調查還顯示，百歲老人中已婚的比例為99.3%，有兩個以上子女的占83.84%，與子孫或親友生活在一起的比例占95.88%，近三分之二的老人生活能基本自理。

活百歲究竟啥秘訣

“養生之道”就是飲食清淡，少吃肥肉，平時勤于思考，保持思維活躍。而且遇事從來不怒，始終保持心情平和。此外，還經常吃一些麥片等易于消化吸收的食物，注意飲食有規律。

據壽星們的健康分析報告顯示，他們絕大多數人都有良好的生活方式和健康的行為習慣。其中，不吸煙的占91.3%，不飲酒的占82.96%。壽星們三餐大多定時定量、不挑食、葷素搭配。

運動也是長壽之秘訣，這些老人們喜歡與人聊天、散步走動、干點家務的占61%。此外，在文體活動中，老人們最愛的一種活動是打麻將，但是大多都是興起時玩一玩，賭注很小，他們大多把這種娛樂當成娛樂活動，為了消遣時間和提高交往能力，保持心態永遠年輕。

女壽星為啥比例高

報告中，女壽星幾乎是男壽星的4倍，那是什么原因呢?主要有4個：

首先，的自身代謝修復能力比要強。其次，愛嘮叨、愛哭愛笑，有什么不好的情緒都通過這些方式排解出去了，而因為受傳統思想的影響“男兒有淚不輕彈”，長期壓抑自己的情緒，這會導致身體健康狀態不如。第三，在職業上，原來那個年代的職業普遍屬于對身體危害較大的重體力活動，而多為操持家務，對身體的危害沒有這么嚴重。此外，天生心細，自己身體有什么不舒服，容易早期發現并及時治療。而對這方面沒有這么關注，所以也容易導致病情的加重。

活過100歲政府有補貼

為讓壽星們生活更舒適，政府額外為其發放營養補貼，每人每月100到500元不等。對百歲老人的營養補貼從每人每月200元提高到500元，若是“五保戶”百歲老人，還要加發100元。每年對百歲老人發放價值500元的醫療卡。醫院每年上門對百歲老人進行兩次健康體檢、并送慰問金500元;養老服務機構給予土地供給價格、稅收和規費等方面的優惠，并有一定建設補貼。

所以，男人們要想長壽不妨多嘮叨嘮叨吧。