頸性，指的是椎動(dòng)脈的顱外段受頸部病變的影響導(dǎo)致血流障礙引起的綜合征，又稱椎動(dòng)脈壓迫綜合征、椎動(dòng)脈綜合征、頸后交感神經(jīng)綜合征等。常見于中老年人，主要發(fā)生于頭頸部活動(dòng)時(shí)，如頭頸部前后屈伸及左右轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)突發(fā)，一般持續(xù)時(shí)間較短，隨著頸部位置的復(fù)原而緩解。患有頸性，要特別注意以下幾點(diǎn)：

臥姿

以右側(cè)臥位為宜，枕頭的軟硬度及高低應(yīng)合適，以保持頸部的固有位置。也可以仰臥，仰臥時(shí)枕頭放置在頭與肩部之間，從而使的生理前凸與床面之間的凹陷正好得以填塞。

坐姿

臀部要充分接觸椅面，腰部挺直，雙肩后展，使頭、頸、肩、胸保持微微繃緊的正常生理曲線。盡量拉近與工作臺(tái)的距離，將桌椅高度調(diào)到與自己身高最合適的位置，以減輕長(zhǎng)時(shí)間端坐引起的疲勞。

避免外傷

如果不慎后仰摔倒，或突然頸部，要及時(shí)到醫(yī)院檢查。最容易被忽視的外傷是汽車追尾引起的頸部問題，相當(dāng)一部分病人因?yàn)闆]有明顯外傷，一開始不在意，殊不知已經(jīng)受損，為頸性甚至更嚴(yán)重的埋下隱患。

所以，患有頸性的朋友們，要特別注意以上幾點(diǎn)。