照鏡子可以查看身體健康嗎？照鏡子怎么看身體哪里有病？身體的某些不適或者疾病的先兆都可能在我們的面部留下蛛絲馬跡。因此，晨起之后先照照鏡子是一種健康的生活習(xí)慣，下述5個地方一定要關(guān)注哦。

晨起照照鏡子 五部位透露身體健康

看額頭

如果你連續(xù)幾天早上醒來后發(fā)現(xiàn)額頭上的皺紋增加，就要注意了，你可能最近經(jīng)常熬夜、應(yīng)酬喝酒。因為額頭皺紋增加可能說明肝臟的負擔過重。建議必須馬上戒煙限酒，少吃動物脂肪，多喝水。

看眼睛

如果醒來眼圈發(fā)黑，眼神無光，說明你可能腎負擔過重，有可能是吃得過咸、過甜，或者晚上熬夜喝茶水、咖啡等造成的;如果單側(cè)眼瞼下垂，還可能伴隨言語不清和手臂無力，就要警惕中風(fēng)了;如果眼睛布滿血絲，在排除熬夜導(dǎo)致的血絲后，要考慮虹膜炎或結(jié)膜下出血等;如果眼瞼蒼白，可能是貧血的信號，特別是下眼瞼蒼白，同時伴有頭暈?zāi)垦！┰辏赡芤馕吨辫F性貧血，平時需多吃紅肉、豆類、堅果和暗綠色葉菜類蔬菜。

看鼻子

醒來發(fā)現(xiàn)鼻頭紅，可能是最近糖吃多了導(dǎo)致的紅血絲，不妨用果仁、水果或酸奶代替巧克力、糖果;如果整個鼻子通紅，可能是心臟超負荷運轉(zhuǎn)或抽煙抽得厲害，應(yīng)該立即放松休息，戒煙，少吃脂肪多的東西。

看嘴唇

如果晨起嘴角出現(xiàn)裂紋，要警惕缺鐵性貧血。但隨著貧血的消失，裂紋也會慢慢恢復(fù)。

看浮腫

如果早上醒來發(fā)現(xiàn)面部浮腫，可能是最近運動量少了，導(dǎo)致體內(nèi)氣血運行不暢，無法把多余的水分及時排出體外。此外，出現(xiàn)浮腫還要警惕甲狀腺功能低下、腮腺炎等疾病。

專家提醒，早晨因為人體經(jīng)過一夜的休息，神經(jīng)系統(tǒng)處于遲鈍的狀態(tài)，因此很多疾病此時不受神經(jīng)系統(tǒng)刻意調(diào)節(jié)，觀察起來會明顯的多。白天照鏡觀察效果就會很差，因為為了順利幫助人體進行活動，神經(jīng)系統(tǒng)會動員全身器官阻止疾病的發(fā)作或者表現(xiàn)，因此早晨照鏡是很不錯的習(xí)慣。