據(jù)《養(yǎng)生保健指南》報(bào)道，俗話說(shuō)：“慢性子人壽命長(zhǎng)”，一點(diǎn)沒錯(cuò)。北京大學(xué)心理學(xué)系教授沈政指出，它反映在日常生活中的一種表現(xiàn)就是，老人說(shuō)話慢點(diǎn)，也算養(yǎng)生。

沈政說(shuō)，老年人體弱，大部分都患有一些老年慢性疾病，特別需要保持一個(gè)平和的心態(tài)來(lái)養(yǎng)生。語(yǔ)速太快，很容易使老人情緒變得激動(dòng)和緊張，促使交感神經(jīng)興奮，造成血管收縮，引發(fā)或加重高血壓、心臟病等的復(fù)發(fā)。此外，焦躁的情緒既傷肝傷肺又傷脾，還會(huì)影響到人體的內(nèi)分泌及機(jī)體組織的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，對(duì)健康造成傷害。

相反，如果老人能刻意試著放慢自己的語(yǔ)速，則相當(dāng)于努力讓自己處于一種平心靜氣的狀態(tài)。此時(shí)，大腦會(huì)變得安靜，肌肉容易放松，氣血暢通，身體各部分機(jī)能組織運(yùn)轉(zhuǎn)都會(huì)變得更協(xié)調(diào)。