家中必備梳子，梳頭也是司空見慣的日常行為，不過梳頭看似簡單，里面卻蘊(yùn)含著讓你身體健康，充滿活力的無限能量。梳頭能夠有效按摩頭部經(jīng)絡(luò)，達(dá)到養(yǎng)生效果。

梳子不僅可以用來梳頭，它還能充當(dāng)一塊很好的刮痧板。中醫(yī)按摩是常用的保健養(yǎng)生方法，通過刺激人體各個穴位，可達(dá)到強(qiáng)身健體、防治百病之養(yǎng)生功效。我們可以每天使用梳子刺激穴位，同樣能達(dá)到保健養(yǎng)生的作用。我們在選擇梳子做按摩器時，盡量選擇牛角梳和桃木梳，避免選用塑料梳。因為塑料梳易起靜電，不利于健康。

梳子梳頭人體的十二經(jīng)脈和奇經(jīng)八脈很多都匯于頭部，因此古代養(yǎng)生家提出“發(fā)宜多梳”的主張。經(jīng)常梳頭可以刺激頭部的幾十個穴位，暢通經(jīng)氣，改善血液循環(huán)，有滋養(yǎng)頭發(fā)、防止脫發(fā)，并緩解頭痛、減輕疲勞的祛病養(yǎng)生作用。最好的梳頭時間是清晨，梳頭的時候要先由前到后，再由后到前，由左向右，再由右向左，如此循環(huán)往復(fù)，梳十到百次。或者用梳子齒尖滿頭輕叩輕打5至10分鐘，叩打完后，再梳頭一遍。

梳子梳頸人體頸部有個大椎穴，它位于頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處。如果突起骨不太明顯，可以先活動一下脖子，不動的骨節(jié)為第一胸椎，約與肩平齊。用梳背或梳柄經(jīng)常按摩這個養(yǎng)生穴位，可預(yù)防感冒、頸椎病等疾病。

俗話說“通則不痛，痛則不通”，很多白領(lǐng)一天到晚坐在辦公室，久了就容易背痛，肌肉容易僵硬，血液循環(huán)不暢，尤其是背心窩，總覺得應(yīng)該用什么硬物頂住，以痛治痛才覺得舒服。如果平常用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，可以起到按摩背部、促進(jìn)血液循環(huán)的養(yǎng)生作用。