副標(biāo)題#e#

有些人，常常失眠，一到失眠時(shí)候，就習(xí)慣用安眠藥來(lái)應(yīng)對(duì)。安眠藥，它本來(lái)是一種生活方式藥，主要目的是用來(lái)改善睡眠，從而達(dá)到提高生活質(zhì)量的效果。長(zhǎng)期服用催眠藥，可能會(huì)帶來(lái)一個(gè)較嚴(yán)重的后果,其實(shí)安眠藥這類(lèi)物質(zhì)，并不是適合所有人群的。

根據(jù)失眠時(shí)間的長(zhǎng)短，失眠可以分為三種類(lèi)型：

1、短暫性失眠，即失眠時(shí)間少于一周。

2、短期性失眠，即失眠時(shí)間在一星期與一個(gè)月之間。

3、慢性失眠，即失眠時(shí)間在一個(gè)月以上。

慢性失眠癥又叫做長(zhǎng)期性失眠，患者的典型癥狀就是翻來(lái)覆去難以入睡，多夢(mèng)易醒，醒后難以再次入睡，并且白天精神不振，頭暈頭痛，健忘，當(dāng)這些癥狀至少持續(xù)一個(gè)月以上，就肯定患上了慢性失眠癥。

部分慢性失眠患者由暫時(shí)性失眠延續(xù)而來(lái)，另一些是由于軀體化焦慮狀態(tài)所致，如憂(yōu)慮、不安、過(guò)度警惕、反復(fù)思量等。慢性失眠癥是健康的大敵，高質(zhì)量的睡眠對(duì)我們的身心健康是至關(guān)重要，慢性失眠者的工作能力和辦事效率往往降低，生活質(zhì)量隨之下降。同時(shí)，患者越想睡就越難以入睡，越發(fā)變得對(duì)失眠過(guò)分關(guān)心和憂(yōu)慮，于是加重其癥狀，形成惡性循環(huán)。 #p#副標(biāo)題#e#

另外，習(xí)慣飲用咖啡、濃茶等都可導(dǎo)致慢性失眠的發(fā)生。有許多人錯(cuò)誤認(rèn)為失眠障礙不會(huì)影響人的健康而延誤治療，殊不知長(zhǎng)期失眠會(huì)對(duì)身體造成多種危害，主要表現(xiàn)為：

1、身體免疫力下降，對(duì)各種疾病的抵抗力減弱。

2、記憶力減退、頭痛失眠后導(dǎo)致白天精神不振，頭暈?zāi)X漲，耳鳴。導(dǎo)致健忘、神經(jīng)衰弱。

3、影響工作，學(xué)習(xí)和生活。失眠往往導(dǎo)致白天精神不振，工作效率低，緊張易怒，與周?chē)讼嗵幉蝗谇?，抑郁、煩悶，?yán)重的還會(huì)導(dǎo)致悲觀厭世。

4、植物神經(jīng)功能紊亂，長(zhǎng)期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產(chǎn)生抑郁、焦慮、精神緊張的情緒，大腦皮層功能失調(diào)，引起植物神經(jīng)紊亂，嚴(yán)重者會(huì)形成精神病，神經(jīng)官能癥等。

5、兒童睡眠質(zhì)量下降會(huì)直接影響身體的生長(zhǎng)發(fā)育。

幾乎所有的安眠藥長(zhǎng)期使用都可產(chǎn)生耐藥性、成癮性，停藥會(huì)產(chǎn)生戒斷癥狀。所以，如何使用安眠藥，患者應(yīng)該嚴(yán)格在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行。#p#副標(biāo)題#e#

八類(lèi)人群慎服安眠藥

未成年人

少數(shù)青少年臨近升學(xué)考試時(shí)，精神過(guò)度緊張發(fā)生失眠，求助于安眠藥。其實(shí)，服用安眠藥有時(shí)會(huì)適得其反，出現(xiàn)精力不集中、反應(yīng)遲鈍、記憶力減退等多種副作用。此外，未成年人正在發(fā)育階段，新陳代謝快，長(zhǎng)期服用安眠藥會(huì)不自覺(jué)地增大藥量，容易成癮，產(chǎn)生耐藥。

血壓偏低者

安眠藥可使血壓降低，容易誘發(fā)缺血性腦血管病。

性功能不全者

有的安眠藥，如安寧抑制大腦的邊緣系統(tǒng)，降低性欲。有的安眠藥如利眠寧和安定可以松弛肌肉導(dǎo)致陽(yáng)痿。所以，性功能障礙者，慎用這類(lèi)藥。

慢性消耗性疾病者

慢性消耗性疾病和衰弱的體質(zhì)可對(duì)所有藥物包括安眠藥的敏感性增加，容易引起藥物過(guò)敏和不良反應(yīng)。#p#副標(biāo)題#e#

神經(jīng)肌肉疾病者

安眠藥會(huì)抑制神經(jīng)、松弛肌肉，加重肌無(wú)力，產(chǎn)生疲勞等癥狀。進(jìn)行性營(yíng)養(yǎng)不良、慢性神經(jīng)炎、糖尿病和尿毒癥并發(fā)嚴(yán)重的周?chē)窠?jīng)病患者，均應(yīng)慎用安眠藥。

患內(nèi)臟疾病的病人

包括輕、中度的肺、肝、腎臟等疾病患者。

聯(lián)用多種藥物者

因?yàn)樗幬镩g存在復(fù)雜的相互作用，因此已服多種藥物的患者應(yīng)慎用安眠藥。

診斷未清的急性或重癥患者

有的患者發(fā)病后煩躁不安，家屬出于擔(dān)心，常常要求醫(yī)生給予鎮(zhèn)靜對(duì)癥處理。其實(shí)，鎮(zhèn)靜安眠藥會(huì)掩蓋病情變化，延誤診斷和治療。

慢性失眠癥是健康的大敵，高質(zhì)量的睡眠對(duì)我們的身心健康是至關(guān)重要，慢性失眠者的工作能力和辦事效率往往降低，生活質(zhì)量隨之下降。