一般提起減肥，大部分人都覺(jué)得是女人的事情。確實(shí)，一般減肥人群中，女性占的比例較多。而你也一定會(huì)發(fā)現(xiàn)這么一個(gè)奇怪的現(xiàn)象。通常女性減肥比起男性困難多了，這到底是什么原因造成的?

大家皆知，減肥第一招便是節(jié)食與運(yùn)動(dòng)，好好控制飲食及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，體重自然可下降。但據(jù)醫(yī)學(xué)實(shí)驗(yàn)結(jié)果，男性和女性一起減肥，女性的減肥效果卻不如男性。

為何女性的減肥效果比男性慢?

從男性與女性的生理結(jié)構(gòu)分析可看出，女性的體脂肪比男性原本就高出許多，以20歲的人相較，女性的脂肪含量約占25%而男性只有15%。男女體脂肪的差異形成與荷爾蒙有關(guān)，男性荷爾蒙助長(zhǎng)肌肉的生長(zhǎng)，而女性荷爾蒙則是脂肪。

男性體內(nèi)是肌肉多于脂肪，而女性體內(nèi)則是脂肪多于肌肉，因此男性與女性先天性會(huì)消耗的熱量就有所不同，就算是一組同體型的男女同時(shí)作相同的運(yùn)動(dòng)鍛鏈，女性消耗掉的熱量也不及男性。

因此，男性輕輕松松節(jié)食與運(yùn)動(dòng)就可以達(dá)到的減肥效果，在女性可能要花上兩倍以上的精力才可以達(dá)到相同的效果。

女性減肥族常納悶，為何一樣吃很少，保持運(yùn)動(dòng)，體重卻有高有低。專家表示，由于女性的體重會(huì)隨著荷爾蒙的變化，而有波動(dòng)起伏;而男性則因荷爾蒙穩(wěn)定，所以不容易像女性體重起變化。

減肥女性看了以上報(bào)導(dǎo)，勿再為自己減肥效果差而氣餒，你必須比男人多一倍功夫才能達(dá)到減肥效果，在減肥過(guò)程中要有更堅(jiān)強(qiáng)的意志。