脫發(fā)是個小問題，但無論男女，都會對頭上的事困擾不已。試試按摩腳部可以起到不錯的作用。

中醫(yī)認(rèn)為：“腎開竅于耳，其華在發(fā)。”人體毛發(fā)的生長功能和腎臟的功能有很大的關(guān)聯(lián)。通常情況下，脫發(fā)意味著腎中精氣不足或者血虛，而精血同源，因此，調(diào)理腎氣對于緩解脫發(fā)至關(guān)重要。

足少陰腎經(jīng)從腳小趾下邊開始，斜向腳底心，出于舟骨粗隆下，沿內(nèi)踝之后，分支進(jìn)入腳跟中；上向小腿內(nèi)，出窩內(nèi)側(cè)，上大腿內(nèi)后側(cè)，通過脊柱屬于腎、絡(luò)于膀胱。位于腳心的涌泉穴，是腎經(jīng)上的穴位，在足底部，卷足時足前部凹陷處，約當(dāng)?shù)?、3趾趾指縫紋頭端與足跟連線的前1/3與后2/3交點上。按摩涌泉具有補腎安神的作用，堅持按摩會使頭發(fā)的養(yǎng)護(hù)取得事半功倍的效果。