【防滑篇】

　　步行要平衡 雙手別閑著

　　在雪天步行方面，南昌市民李先生有不少經(jīng)驗(yàn)。他說，雪天步行速度不要太快，步幅要小且保持固定步調(diào)。切忌提重物，雙手不要揣在兜里，因?yàn)殡p手來回?cái)[動能起到平衡作用。李先生提醒大家，一旦摔倒骨折，切不可亂揉亂動，應(yīng)用圍巾、書本等工具固定好骨折部位，請求他人幫助，立即到醫(yī)院治療。

　　車胎氣別足 剎車要謹(jǐn)慎

　　鷹潭的劉先生建議大家，在雪天騎自行車時，要保持注意力高度集中，車體不要攜帶過多、過重的物品，車胎氣不可太足，將氣放至平時充氣量的2／3為好。盡量放低車座，與前面車輛保持3米以上距離，防止前車滑倒絆著自己；不要急剎車，否則會使車輪打滑、失去平衡。

　　此外，雪天駕駛摩托車時，駕駛者進(jìn)入彎道欲剎車時，盡量多用后剎，如果用前剎，控制不好的話容易發(fā)生側(cè)滑。此外，剎車時盡量使車身與路面保持垂直，經(jīng)過結(jié)冰嚴(yán)重的地段時盡量不要剎車，最好用油門控制車速。

　　駕車控車速 剎車用點(diǎn)剎

　　省城“的姐”萬女士開了20多年的出租車，對于雪天汽車如何防滑，她有個人的見解。萬女士說，在冰雪路面上行駛，要注意以下幾點(diǎn)：起步或行駛過程中禁止猛抬離合器和急加速，應(yīng)穩(wěn)定油門勻速駕駛；避免猛打方向盤；控制車速不要太快，車輛須減速時應(yīng)采用換低擋的方法，充分使用發(fā)動機(jī)制動。盡量少用剎車，若必須時要采用點(diǎn)剎的方式；適當(dāng)加大行車安全距離，同時注意與左右車輛的距離；若使用防滑鏈要裝在驅(qū)動輪上。

　　【防凍篇】

　　玻璃上結(jié)冰 忌熱水沖洗

　　“在汽車防凍方面，我有幾個小竅門。”贛州的謝先生說。首先應(yīng)檢查冷卻液，避免因蒸發(fā)而使防凍液劑少。其次，最好往玻璃清洗液中加些防凍劑。車門、車窗被凍住后，可往鑰匙孔中注入熱水，讓冰慢慢融化。對于玻璃上的結(jié)冰，可用柔軟毛巾蘸溫鹽水擦洗；另外，可準(zhǔn)備一個硬質(zhì)塑料刮片，將難以擦洗掉的冰輕輕刮掉。“注意！千萬不能用熱水沖洗玻璃，有可能出現(xiàn)炸裂現(xiàn)象。”謝先生說。

　　老人要防凍 可堅(jiān)持腳浴

　　昌大二附院感染科的孫主任提醒市民，冷天出門要注意保暖和飲食，以免誘發(fā)心腦血管疾病和呼吸道疾病。人們在寒冷的雨雪天，可多吃魚蝦、肉、蛋、牛奶、豆腐等食物。此外，省人民醫(yī)院主任醫(yī)生王金根建議老人堅(jiān)持腳浴防凍。方法為：每晚臨睡前，水溫在40～50℃左右，以舒適為宜，待雙腳浸泡5分鐘后，雙手食指、中指、無名指三指平行交替按摩雙腳涌泉穴各60次，再用雙手大拇指在溫水中按摩兩腳腳趾間隙各20次。