不少人在空氣干燥的冬春季節(jié)會出現(xiàn)皮膚瘙癢癥，病人感覺陣發(fā)性全身瘙癢，如蟲爬、蟻?zhàn)呋蛴袩聘小Ｆ鋵?shí)，如果從衣、食、住、行等諸方面加以注意，皮膚瘙癢癥是可以預(yù)防的。

　　衣：內(nèi)衣和內(nèi)褲要保持清潔，內(nèi)衣應(yīng)柔軟松寬，以棉織品為好，應(yīng)避免將化纖服裝貼身穿。

　　食：注意調(diào)整胃腸功能，以清淡、富含維生素的新鮮蔬菜和豆制品為佳；禁忌煙、酒、辣椒、濃茶、咖啡等刺激性食品；保持大便通暢。

　　住：將室內(nèi)溫度調(diào)為16℃～20℃、相對濕度為30％～40％。當(dāng)相對濕度低于20％時(shí)，室內(nèi)空氣過于干燥，塵土等致敏物質(zhì)容易飛揚(yáng)。因此應(yīng)在地上灑水，有條件者可啟用加濕器。

　　行：皮膚敏感者不僅應(yīng)適當(dāng)減少活動，還要注意洗澡不宜過勤、水溫不宜過高，否則皮膚表面的皮脂就會被洗掉，使皮膚更為干燥而易于瘙癢。沐浴后可在體表涂搽些30%～50%甘油。另外，發(fā)生瘙癢別亂撓，以防表皮細(xì)胞發(fā)生增殖性變化，變得粗糙、肥厚，其結(jié)果是越撓越癢，形成惡性循環(huán)。
　　【偏方治療皮膚瘙癢】

　　血熱風(fēng)型　皮膚瘙癢難忍，搔破后呈條狀血痕，遇熱尤甚，伴心煩口干，舌尖紅，苔薄黃，脈弦數(shù)。取金銀花10克，枇杷4個(gè)。將枇杷洗凈，切開去核，搗爛，加金銀花，以沸水沖泡，頻頻飲服。

　　血虛風(fēng)燥型　皮膚干燥，遍布抓痕，經(jīng)常搔抓處可呈苔蘚樣改變，伴面色無華，頭暈眼花，舌質(zhì)淡，苔薄白，脈弦細(xì)。取泥鰍30克，紅棗15克。將泥鰍洗凈，與紅棗共煎湯，加鹽調(diào)飲，每日1次，連服10-15次。

　　濕熱內(nèi)蘊(yùn)型　皮膚瘙癢，搔抓后起丘疹、水皰，流水或皮膚變得濕爛，全身抓后可繼發(fā)濕疹，舌質(zhì)紅，苔黃膩，脈滑數(shù)。取百合30克，薏米50克。將薏米洗凈放入盛器內(nèi)，加清水蒸至發(fā)糯待用。百合分瓣洗凈，以沸水氽1次，撈出，漂去部分苦澀味，再裝盛器內(nèi)，加入開水、冰糖，蒸至百合入口砂膩，倒入苡仁同食。