咽喉是吞咽食物、呼吸空氣、發音必須的器官，咽喉的疾病會使我們聲音嘶啞，而職業用嗓者如老師、演員、話務員、播音員、售貨員等用嗓過度，煙酒過度、過食辛辣、受涼感冒、過度疲勞等都可能使我們的聲音不那么美妙，而人們缺乏對咽喉疾病的了解，把小病不當病，忽視咽喉保健也是一個重要的原因。
 
嗓音病的檢查

1.間接喉鏡：直接、方便且費用低廉。2.電子動態喉鏡和纖維喉鏡檢查，用于病情較復雜的病人，能快速準確地診斷喉部疾病，同時還可以進行微創的聲帶息肉、結節、囊腫、白斑的手術治療。

最根本的是正確用聲。醫大二院耳鼻喉科主任、嗓音專家黃永旺指出，講話音調低、語速慢更能保護嗓子，而語調高、語速快是非常傷嗓子的。

日常護嗓12條軍規

1.說話時要有節制，不要大聲喊叫或講話過多。

2.日常注意體育鍛煉。但在練聲的前后不要進行激烈的運動。

3.保證心理健康。精神緊張會使發聲時咽喉緊張，產生拖字、遲緩、不能控制的重復發音以及音啞、聲嘶甚至完全失聲等。

4.睡眠要充足。睡眠不足會引起聲帶充血、喉肌疲勞，致使聲音黯淡嘶啞。

5.保持口腔清潔：飯后漱口，睡前刷牙。

6.預防感冒：注意增減衣服，防止著涼。

7.避免煙酒刺激，煙酒會使聲帶黏膜干燥、充血、肥厚，使喉下分泌物增多，從而引起聲音變低、音色昏暗沙啞等。

8，飲食要有選擇。避免進食刺激性食物，比如含糖高的食物、辣的食物等。

9.女性經期減少用聲：經期女性的聲帶常常充血、水腫，最好減少用聲一兩天。變聲期更要注意，避免高喊。

10.要謹慎用藥。治療急性炎癥，最好不要使用激素類藥物，應該禁止無病服藥，用藥小心。 11.用嗓后宜飲熱茶，忌冷飲。

12.對初學聲樂的人要進行嗓音鑒定；指導職業用嗓者掌握科學的發聲技巧，包括呼吸練習和發聲練習等。

按摩手法

1.每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴風油精，按摩（順時針方向）咽喉部位20次—30次。

2.點壓左手無名指尖，有良好止痛、消炎效果。點壓方法用右手大拇指和食指直接有節奏點壓左手無名指尖，堅持每日三次，飯前點壓。