隨著人們生活水平的提高，來自各個方面的壓力也逐漸的增加，精神疾病的患者逐漸增多了，其中不乏抑郁癥患者。今天為大家科普的是抑郁癥出現的原因以及如何治療抑郁癥，希望大家在工作和學習生活中，能夠輕松樂觀的對待人事，給自己一個健康的身心。

抑郁癥，是一種常見的精神心理疾病。患者一般主觀上感到強烈的悲傷和憂郁，阻礙其正常生活和社會交往。抑郁癥是由于人體內黑膽汁過多，進入腦內而破壞它們活動的緣故。它是一種心理障礙，常伴有相應的思維和行為改變、沒有信心，常常想不開，更想尋死。

抑郁癥具體有如下表現特征

1、情緒低落：為最主要的癥狀。起初可能在短時間內表現為各種情感體驗能力的減退，表現無精打采，對一切事物都不感興趣。

2、思維聯想緩慢：語速饅，語音低，語量少，應答遲鈍，一言一動都需克服重大阻力。最嚴重時，可呈木僵狀態。

3、動作尤其手勢動作減少：行動緩慢，少數抑郁狀態嚴重者，可緘默不語，臥床不動，稱抑郁性木僵狀態。

4、軀體癥狀：病人面容憔悴蒼老，目光遲滯，胃納差，體質下降，汗液和唾液分泌減少，便秘，性欲減退。

抑郁癥的調節有哪些方法

一、盡量學外向，盡可能多和朋友交流。

二、睡覺時要想想別人好的地方，要會包容別人的的缺點。

三、要做好事，不要別人回報，因為幫助別人也是在幫助自己。

四、多參加體育鍛煉，提高身體素質，對于抑郁癥的調節非常有幫助。

五、有心事要跟家人商量，求得他們幫助，相信家人不會錯，這是對抑郁癥的調節工作的心理調節。

六、不要在背后議論別人，也不要計較別人對你的看法，有時候吃虧就是便宜，千萬不要想得太多，否則肯定無法做好抑郁癥的調節。

七、要保證良好的睡眠，生活要有規律 ，實在睡眠不好可以配點中草藥吃，會對抑郁癥的調節有所幫助。

八、有條件要增加營養，但不能吃過多另食，會發胖 ，對胃也不利。

九、要把所有的不開心統統掉進拉圾箱。

十、如果為了戀愛問題，你一定要想得開，以后機會多得很

以下是引起抑郁癥復發的原因：

1、治療單一：單純的用西治療抑郁癥僅僅是能夠去除癥狀，如果機體的自愈潛能沒有被激活的話，在停后往往都會復發，這也是很多患者久治不愈的因素;因此，正確的治療和物的選擇是治療抑郁癥的關鍵。

2、情志刺激：外邪入侵，導致情緒異常情況發生，這是致病的基礎條件;從中醫角度來說，抑郁癥復發與情志密切相關，所以抑郁癥治愈后不能因疾病已經痊愈就無所顧忌，必須避免情志刺激，保持生活、環境的穩定，盡量避免與他人發生沖突，如發生沖突一定要有個正確的對待，同時家人對患者的學習、工作、生活環境有個整體的安排，做到心中有數，防止過重的壓力和精神刺激。

3、季節因素：中醫認為，天人合一，氣候對于特定的疾病及體質有一定影響。一般在秋冬季節交換、季節交替時，特別是天氣異常變化或突然變化時容易出現抑郁癥的反復，“秋愁”之說就是這個道理，也反映了中醫理論關于秋金肅殺，抑郁癥容易在秋冬之際發作的認識;春季也是抑郁癥的高發期，春季抑郁癥復發的治療也尤為重要。