有“亞洲第一飛人”之稱的特技明星柯受良，近日在上海死于喝酒引發(fā)的之后，全世界以“小黑”為傲的華人在悲痛之余也對(duì)酒后哮喘發(fā)生了興趣。盡管有專家認(rèn)為柯受良哮喘發(fā)生的原因是飲酒，但是也有專家認(rèn)為，柯受良之死與長(zhǎng)期以來(lái)工作所帶來(lái)的緊張和壓力有關(guān)，因?yàn)橄且环N身心疾患，其誘因是焦慮引發(fā)交感神經(jīng)失調(diào)。交感神經(jīng)失調(diào)會(huì)引起全身的生理反應(yīng)，從而顯示出不同的癥狀造成對(duì)身體的傷害。推人及己，可以注意到，職業(yè)緊張?jiān)诋?dāng)今已成為健康的一個(gè)關(guān)鍵詞。
 　　有專家預(yù)言，疲勞是21世紀(jì)人類健康的頭號(hào)大敵。而在城市，職業(yè)緊張是引起疲勞的主要原因。人群研究資料發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間處于緊張狀態(tài)的人患癌癥、、（男性）、月經(jīng)失調(diào)（女性）等危險(xiǎn)因素增加。

　　在經(jīng)濟(jì)高度發(fā)展、競(jìng)爭(zhēng)日益激烈的新時(shí)代，田園牧歌式的生活已經(jīng)不在，影響人體健康的因素也發(fā)生巨變，探究新型的保健模式已成為生命科學(xué)研究的一個(gè)組成部分。

　　一個(gè)職業(yè)女性的“第三狀態(tài)”身體特征圖表

　　人生在世，為了謀生、養(yǎng)家，甚至履行公民的義務(wù)，展示人生價(jià)值和意義，現(xiàn)代城市女性都有了自己的職業(yè)。隨著越來(lái)越多的職業(yè)融合了體力和腦力兩種勞動(dòng)，職業(yè)女性的煩惱也越來(lái)越多。而對(duì)于職業(yè)婦女健康狀態(tài)的了解，莫過(guò)于北京市婦幼保健院的主任醫(yī)師丁輝。

　　丁輝剛剛帶領(lǐng)該院亞健康與科學(xué)保健課題組完成了對(duì)職業(yè)緊張的研究，她為記者描畫了一個(gè)職業(yè)女性處于亞健康的身體狀態(tài)圖表，讓人感覺(jué)到這個(gè)女人似曾相識(shí)，還難免對(duì)號(hào)入座。

　　心理表現(xiàn)：精神不振，情緒低沉，反應(yīng)遲鈍，失眠多夢(mèng)，白天困倦，注意力不集中，記憶力減退，煩躁，焦慮，易驚易怒。

　　生理表現(xiàn)：疲勞乏力，活動(dòng)時(shí)氣短、心慌、出汗、腰酸腿疼，或心悸、心律不齊、頭暈頭痛。

　　行為表現(xiàn)：到醫(yī)院檢查，心電圖、血壓、腦電圖沒(méi)有毛病，不相信。

　　治療表現(xiàn)：除了醫(yī)生開(kāi)出的一大堆藥物以外，還跟著廣告走吃大量的保健品。

　　結(jié)果表現(xiàn)：大倒胃口，更加煩惱。

　　北京市職業(yè)女性在哪些方面緊張

　　前不久，北京婦幼保健院選擇了北京市五個(gè)經(jīng)濟(jì)水平大致相等的地區(qū)，從中選取醫(yī)生、教師、企業(yè)管理人員、銀行及商業(yè)工作人員等職業(yè)女性共600人，對(duì)北京職業(yè)女性工作中的緊張因素進(jìn)行探討。值得一提的是，研究對(duì)象中已婚婦女占90.6%，大學(xué)及以上占59.5%，突出了北京職業(yè)女性的特點(diǎn)。

　　研究數(shù)據(jù)揭示：職業(yè)女性在“工作組織滿意感”所含的六項(xiàng)內(nèi)容中，對(duì)“單位的信息溝通和交流方式”的不滿意率最高達(dá)43.6%；“對(duì)于改革的實(shí)施”方式不滿意率為43.7%；對(duì)“單位的管理體制”不滿意率占38.6%；“對(duì)單位解決糾紛方式”不滿意率為38.1%；“上級(jí)采用的管理風(fēng)格”不滿意率為37.5%。

 　　其中，醫(yī)生對(duì)當(dāng)今工作組織不滿意率最高，為34.7%。銀行及商業(yè)最低，為19.7%。專家分析，醫(yī)生在其經(jīng)歷中將遭遇更多的職業(yè)緊張因素與壓力，比如：工作自主性、任務(wù)一致性、培訓(xùn)充分性、提升與參與機(jī)會(huì)、工作挑戰(zhàn)性等方面。

　　研究結(jié)論認(rèn)為，職業(yè)女性較為突出的緊張因素為：角色沖突、工作沖突、角色模糊、工作危險(xiǎn)、工作心理控制源、工作自主性、工作期望等。這些因素與感、狀的發(fā)生、工作滿意感的獲得密切相關(guān)并產(chǎn)生不利影響。這種結(jié)果，與女性神經(jīng)系統(tǒng)的特殊性及特有的生理過(guò)程密切相關(guān)，同時(shí)也與女性的心理特點(diǎn)，如重情感、多心理沖突有關(guān)。

　　職業(yè)緊張產(chǎn)生消極的個(gè)人后果

　　北京婦幼保健院職業(yè)壓力與亞健康課題組經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)，緊張可產(chǎn)生三個(gè)消極個(gè)人后果：

　　心理癥狀：心理失調(diào)與工作條件有重要關(guān)系，不同職業(yè)產(chǎn)生的工作緊張具有不同的典型后果，比如焦慮、緊張、迷惑和急躁；疲勞感、生氣、憎惡；情緒過(guò)敏和反應(yīng)過(guò)敏；感情壓抑；交流的效果降低；退縮和憂郁；孤獨(dú)感和疏遠(yuǎn)感；厭煩和工作的不滿情緒；精神疲勞和低智能工作；注意力分散；缺乏自發(fā)性和創(chuàng)造性；自信心不足。

　　生理狀態(tài)：心率加快，血壓增高；腎上腺激素和去甲腎上腺激素分泌增加；腸胃失調(diào)，如潰瘍；身體受傷；身體疲勞；死亡；心臟疾病；呼吸問(wèn)題；汗流量問(wèn)題；皮膚功能失調(diào)；頭痛；癌癥；肌肉緊張；睡眠不好。

　　行為癥狀：拖延和避免工作；表現(xiàn)和生產(chǎn)能力降低；酗酒和吸毒；工作完全破壞；去醫(yī)院次數(shù)增加；為了逃避而飲食過(guò)度，導(dǎo)致肥胖；由于膽怯，吃得少，可能伴隨抑郁；沒(méi)胃口；冒險(xiǎn)行為增加，包括不顧后果的駕車和賭博；侵犯別人，破壞公共財(cái)產(chǎn)，偷竊；與家庭和朋友關(guān)系惡化；自殺和試圖自殺。

丁輝大夫認(rèn)為，上述各種消極反應(yīng)長(zhǎng)期持續(xù)或反復(fù)發(fā)生后，可以促使若干疾病發(fā)生或加重。她列舉的疾患有：精神疾患、心血管疾病、胃腸道疾病、其他疾病和意外工傷。丁大夫特別提到職業(yè)性緊張導(dǎo)致意外工傷增多的現(xiàn)象。她說(shuō)，計(jì)件工資、追求產(chǎn)量、忽視安全；工作過(guò)于單調(diào)，注意力渙散；睡眠不佳、操作失誤等都是特別值得引起關(guān)注的問(wèn)題。

　  職業(yè)緊張與心血管疾病

　　心血管疾病被稱為當(dāng)今社會(huì)的第一大殺手，這里需要特別關(guān)注心理緊張如何成為干擾心臟跳動(dòng)的導(dǎo)火索。

　　幾十年的大量研究充分揭示了的本質(zhì)和起因。已知有很多因素增加了人們罹患心臟病的機(jī)會(huì)，包括吸煙、、年老、肥胖、男性、有心臟病家庭史、血液中膽固醇含量較高、缺乏體育鍛煉、、失業(yè)和社會(huì)地位較低等。但是心里緊張能在相差很大的時(shí)間內(nèi)對(duì)心臟和血管造成損害。這種損害往往十分隱蔽，經(jīng)過(guò)很多年的積累，來(lái)得更劇烈。

 　　心理和情感反應(yīng)就像過(guò)度運(yùn)動(dòng)那樣刺激心血管系統(tǒng)。劇烈的緊張或強(qiáng)烈的情感會(huì)使心率增加一倍以上，甚至超過(guò)每分鐘180次，并造成血壓大幅上升。醫(yī)生們發(fā)現(xiàn)，期間測(cè)量患者血壓的行為本身就會(huì)導(dǎo)致血壓上升，特別是在患者焦急等待結(jié)果或未經(jīng)歷過(guò)手術(shù)的情況下更是如此。

　　職業(yè)緊張與癌癥

　　現(xiàn)代科學(xué)精確地指出：人們的各種個(gè)性或心理狀態(tài)也許能通過(guò)使他們易于受到致癌因素的影響，或損害身體探測(cè)和毀滅新癌癥的能力，從而增加人們對(duì)癌癥的易感性。另一個(gè)觀點(diǎn)是，心理因素會(huì)影響已患有癌癥的人生存和康復(fù)的可能性。

　　美國(guó)一位心理學(xué)家在觀察了400多位癌癥患者后發(fā)現(xiàn)，其中的70%在患上癌癥之前不久失去了與他們關(guān)系最密切的人。相反，未患癌癥的對(duì)照組中只有10%遭到這種打擊。這暗示著失去親愛(ài)之人會(huì)加大患上癌癥的危險(xiǎn)。

　　另外一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，與在年齡、婚否、子女?dāng)?shù)量和社會(huì)地位等其他方面相當(dāng)?shù)椿及┌Y的婦女相比，患有的婦女在被診斷出癌癥之前，經(jīng)歷了更多的生活事件和感情失敗。令人緊張的生活事件還會(huì)影響她們的愈后效果：那些在患上癌癥前忍受了最多生活事件打擊的婦女患者生存下來(lái)的機(jī)會(huì)最少。

　　醫(yī)學(xué)專家特別提到的緊張等心理因素通過(guò)改變負(fù)責(zé)修補(bǔ)細(xì)胞中缺損DNA的分子機(jī)制，能夠損害身體對(duì)癌癥的防衛(wèi)機(jī)制。緊張心理降低了淋巴細(xì)胞制造用于DNA修補(bǔ)過(guò)程的一種重要的酶的能力。

     從社會(huì)措施和全人保健干預(yù)職業(yè)緊張

      預(yù)防職業(yè)性緊張，首先應(yīng)該探明緊張?jiān)矗慕M織和個(gè)人兩方面采取預(yù)防措施。有關(guān)專家認(rèn)為，前者應(yīng)當(dāng)消除緊張?jiān)矗倪M(jìn)工作環(huán)境、工作內(nèi)容和工作安排；后者則應(yīng)當(dāng)設(shè)法增強(qiáng)對(duì)職業(yè)要求的適應(yīng)能力。

　　一個(gè)人對(duì)工作能否適應(yīng)，通常是指他在特定的條件下對(duì)特定的工作是否適應(yīng)。專家認(rèn)為，在評(píng)價(jià)一個(gè)人對(duì)工作的適應(yīng)性時(shí)，一定要考慮工作者必須在不損害身體健康的前提下完成任務(wù)，從而為個(gè)人、企業(yè)和國(guó)家的共同利益成分發(fā)揮能力。

 　　專家提出在立法、組織和教育三方面的措施干預(yù)。他們認(rèn)為，要從立法上明確生產(chǎn)技術(shù)、勞動(dòng)組織、工作時(shí)間和工資制度，都應(yīng)有利于促進(jìn)生產(chǎn)，是毫無(wú)疑問(wèn)的。但是一定考慮這些東西對(duì)工作者產(chǎn)生的心理和生理的負(fù)面影響。在工作中，作業(yè)人員應(yīng)當(dāng)有渠道了解生產(chǎn)要求和有機(jī)會(huì)獲得職業(yè)安全衛(wèi)生的信息，要有自主決定發(fā)揮和保持其技術(shù)的機(jī)會(huì)，允許工作者參與生產(chǎn)計(jì)劃和民主管理等。在組織措施上，企業(yè)或組織管理機(jī)構(gòu)在工作方式和勞動(dòng)組織結(jié)構(gòu)的設(shè)計(jì)和安排上要更具人性化，應(yīng)當(dāng)盡可能滿足工作者的心理需求，如工作的自主性和責(zé)任感、和上級(jí)管理者的對(duì)話以及與其他作業(yè)者的合作交往機(jī)會(huì)等。專家認(rèn)為，提高工作者與工作環(huán)境的適應(yīng)能力，培訓(xùn)和教育是必不可少的。人的先天和后天的各個(gè)方面都存在差異，可以先借助能力測(cè)試、工作分析，對(duì)工作者進(jìn)行職業(yè)指導(dǎo)或就業(yè)技術(shù)培訓(xùn)，鼓勵(lì)工作者適應(yīng)身邊環(huán)境，創(chuàng)造條件改善人與環(huán)境的協(xié)調(diào)性。

　　丁輝大夫尤其在職業(yè)緊張干預(yù)方面提出“全人保健”概念。她說(shuō)，世界衛(wèi)生組織提出，通過(guò)研究與促進(jìn)健康的手段來(lái)達(dá)到完美的健康和全面的健康，這就是：身體強(qiáng)壯，精力充沛，情緒飽滿，人際交往，和諧地扮演各種社會(huì)角色，履行各種職能，完成各項(xiàng)任務(wù)，并充分享受自身生存的價(jià)值。“全人保健”需要從軀體健康出發(fā)，兼顧心理健康，實(shí)現(xiàn)社會(huì)健康。

    丁輝指出，干預(yù)職業(yè)緊張，需要工作者配合“全人保健”進(jìn)行自我保健之外，還應(yīng)重視個(gè)人的亞健康狀態(tài)。勞動(dòng)機(jī)械化、交通工具發(fā)達(dá)、電視普及、豐厚的食品、信息化、競(jìng)爭(zhēng)化、人際關(guān)系復(fù)雜等，驅(qū)使人們進(jìn)入了體力低下、儲(chǔ)備力低下、抵抗力低下、衰弱化、肥胖、情緒不穩(wěn)定、意志低下等亞健康狀態(tài)，成為心臟疾患、高血壓、糖尿病、精神疾患、等疾病的后備人群。所以在亞健康狀態(tài)時(shí)就必須及時(shí)進(jìn)行亞健康診療，從保健醫(yī)生開(kāi)出的綜合處方中尋求健康促進(jìn)。