俗話說，愛美之心，人皆有之。但如果過分在乎自己的外貌，甚至認為它很丑陋而想方設法的改變它，則可能因此導致心理上的扭曲，患上丑陋恐懼癥，嚴重影響到正常的生活。這些患者為此十分痛苦，其實，無論是預防還是治療丑陋恐懼癥心理咨詢都是非常關鍵的。

　　據(jù)研究表明，有1%到1.5%的人對外表極其不自信，因此患上“丑陋恐懼癥”。病態(tài)的自尊使她們對身體某些部分感到自卑。隨著病情加重，大多數(shù)患丑陋恐懼癥患者會變得越來越孤僻，其中40%以上的患者有過自殺念頭。

　　丑陋恐懼癥原因除了成長中的負性事件外，父母追求完美的教育方式，會給孩子造成巨大的心理壓力，孩子長大以后也會不斷追求完美，凡事抱著“不怕一萬就怕萬一”想法，無形中就會扭曲、放大“缺點”。小時候缺少關愛，家庭不溫暖，也易出現(xiàn)丑陋恐懼癥。孩子小時候常挨父親打罵，這讓她缺乏安全感和自信，導致人格發(fā)育不健全，從小埋下了心理障礙的陰影。

　　世上沒有絕對的美，當美用非黑即白的絕對化的標準衡量時，有些人就不能正視甚至夸大外表的不足，尤其遇到不良的社會心理刺激，很容易形成心結，扭曲成病態(tài)的執(zhí)著；有些丑陋恐懼癥患者固執(zhí)地認為自己的問題就在于外表不夠吸引人，因此拼命地做整形美容；事實上，反復的整形美容，并沒能減輕她的“丑陋”感。

　　丑陋恐懼癥的初期患者應培養(yǎng)興趣愛好或參加社交活動。克服這種病態(tài)心理的最重要舉措就是要認識到這是一種心理疾病。丑陋恐懼癥在人際交往上的規(guī)則是你想別人對你笑、對你友好，你首先要對別人友好。比如，回到小區(qū)里，見了鄰居，自己先主動打招呼，人家就會熱情回應。這可以幫助自己從封閉狀態(tài)慢慢回到一種正常的社交狀態(tài)，也能增加自己和別人交流的自信。但專家也指出，依靠意志力治療這種病態(tài)的方法不太有效，最好的辦法還是去看心理醫(yī)生。

　　總之，丑陋恐懼癥是一種心理疾病，它的產(chǎn)生多與患者的不自信有關。要想擺脫恐懼癥的困擾，除了自身有意識的與之抗爭外，恐懼癥心理咨詢是非常關鍵的部分。心理醫(yī)生的指導加上自己的努力，終會戰(zhàn)勝心理的病魔。另外，如果覺得對自己的癥狀不確定，或?qū)︶t(yī)院的治療還有疑慮可以與本站在線醫(yī)生聯(lián)系，醫(yī)生會根據(jù)個體情況給出更具體的答復。