現在人字拖越來越流行了，滿大街隨處都可見各式各樣的人字拖。人字拖雖然休閑好看，但是對足踝的傷害卻很大。小編提醒您盡量少穿人字拖，減少對您的足踝的傷害。

常穿人字拖的男人可能會陽痿

穿什么樣的鞋也會導致男人陽痿，有這種可能嗎？其實這里指的不是穿什么鞋會致陽痿，而指的是穿人字拖的生活大腳趾和二腳趾中間位置是人體經絡中肝經的原穴，過度刺激原穴會導致肝功能的萎縮。

中醫認為，肝主筋，負責疏導和開泄。男人的性器官在中醫里有個專門的名字“宗筋”，可見，男人的性器官與肝的關系是很密切的。由此判斷，常穿人字拖會造成肝功能不利索，進而導致陽痿。這種說法對嗎？

專家說：人字拖和性功能并沒有什么聯系。人字拖的帶子夾在大腳趾和二腳趾中間，這個位置相關的穴位是隱白穴。隱白穴是中醫上脾經的重要穴位，而脾主管統攝氣血。一般來說，如果小孩子有發熱驚厥，刺破隱白穴來放血，可以迅速退燒，平時用手按壓的話，也有幫助止血的作用。但要把隱白穴和性功能聯系起來，是不科學的。

常穿人字拖的危害還有哪些？

1、易導致皮膚變硬和腳后跟皸裂。鞋子對腳掌后部的不斷拍打，會讓你的皮膚變硬，因為你的雙腳暴露在空氣中，皮膚還會變的干燥。如果它變得太干，干硬的皮膚就會開裂、流血，這一定是非常痛苦的。

2、腳部更容易受到外傷。人們走在石子路，泥濘的路上時，人字拖是一點保障也無法提供的。回想一下，在你穿人字拖的時候，是不是多了不少割傷，刺傷和擦傷。有扣帶的涼鞋，是更健康的選擇，不僅你的腳趾沒有必要彎曲摳緊鞋來保持鞋不會飛脫，而且也提供更好的踝關節和腳后跟的保護。

3、對腳踝沒有支撐。因為人們對人字拖的鐘愛，扭傷腳踝變得很普遍。而且穿著薄底人字拖的時候，身體重心會不自覺地向前傾，大大增加腳踝所承受的壓力，容易導致小腿肌肉扭傷和足底筋膜炎，長此以往，腳踝與膝蓋的骨頭之間的軟骨組織也會因此而退化，導致骨質增生甚至骨刺的出現。

如何避免人字拖危害

一、人字拖最多穿1小時

告訴大家人字拖可能對腳部造成的危害，并不是讓大家永遠不要穿人字拖，只是不要長時間地穿著它們走路，穿著行走超過1小時就應該休息一下了，所以旅游的時候千萬不要穿人字拖。另外要注意的是，人字拖與運動鞋一樣，穿到3-4個月就應該更換了，如果鞋底出現磨損和歪斜的情況就一定要及時更換。

二、粗鹽熱水泡腳

如果奔波了一天，感到腳部特別疲憊和酸痛，可以將粗鹽調進熱水給自己做個“足浴”，10-15分鐘就行，能有助于舒緩腳部的不適感，促進腳踝和小腿的血液循環，舒展筋脈，改善下肢的僵硬感。

三、自助腳底按摩

在做完熱水足浴之后，如果還是覺得腳部很酸痛，也可以自己做個自助式腳底按摩。先給雙手和足部涂上一層潤膚乳液，再用雙手的大拇指交錯按捏足弓的部位，不要一味地按摩腳部疼痛的部位。

四、簡單的“物理治療”

對于“傷筋動骨”的病來說，復健型的物理治療永遠比藥物治療更有助于恢復。這里先教你一個簡單的足部小運動：用腳輕輕踩住一只小球（網球即可），運用腳底的力量輕輕滾動小球，如此可以按摩和刺激足弓各穴位，以及伸展小腿肌肉。如果你的癥狀嚴重的話，建議還是去醫院做專業的理療增強療效。